老爸打羽毛球,伤到膝盖了,半月板损伤,,现在的问题是:小腿一直肿胀,疼痛...
1、打羽毛球膝盖疼可能是运动剧烈导致的膝关节软组织损伤、滑膜炎等，也可能是剧烈运动导致的骨性关节炎加剧，可通过休息、物理治疗（超声波治疗仪、红外线灯等）、服用布洛芬等药物治疗、手术治疗等恢复。
2、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
3、膝盖疼最首要的便是半月板损害，或是是筋腱炎症致使的痛疼。那怎么会疼？我给大伙儿分一下。这也是因为长期性做网前网上姿势，膝关节的长期性承担迅速变向姿势而造成损坏。
4、打完羽毛球后半月板痛，可能是你本身半月板就有磨损，再剧烈运动蹦跳之后加剧了半月板的损伤。建议到医院去看看，以后运动的时候要适量。
5、技术动作不正确引起的膝关节损伤 在羽毛球的训练和比赛中需要快速的动作变换速度和应变能力，如果运动员不会自我保护将会很容易受伤。例如不正确的前冲止动和回动时外翻，在屈伸时因为关节窝与关节头的不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤，损伤性滑膜炎，髌骨劳损和膝关节半月板损伤等。
6、病情分析：您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。
7、另外，打羽毛球导致膝关节疼痛，也有可能是因为：长期磨损导致的。打羽毛球是需要长时间训练的，这样强度大、长时间地进行就会使膝关节长时间反复地摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。打羽毛球的技术动作不正确。像不正确的打羽毛球动作，也会对膝关节有很大的伤害。
8、半月板损伤主要由于膝部剧烈而突然的扭伤所导致的一种疾病。这种病多发生于搬运工、足球与篮球运动员及其他强体力劳动或运动的人。羽毛球，排球，篮球，足球等等，每每的进球，投球，接球时，身体都是在失重的状态下，或是在转身的瞬间完成的。
9、尤其要注意的一点，膝盖的损伤严重时会变成运动性磨损，这个可是很长久的，甚至是伴随终生的，我们有个别队友就是因为长年高强度地打羽毛球，又不注意对膝关节的保护，结果已经形成了膝关节半月板的运动性磨损，膝盖部位从外观上已经稍微变形了，并且一运动就会伴随疼痛，极难根治。
前阵子打羽毛球。之后觉得膝盖不舒服,过几天大腿外侧淤青发黄,摁着疼...
1、如果说我们在打羽毛球之前先热身，热身完了之后再去打羽毛球，这样就会减少膝盖的疼痛，我们在打羽毛球之前，可以先去请教一些专门的羽毛球教练。打球之前做一些热身的活动，打完球也要注意拉伸拉伸腿部的肌肉，这样不仅可以恢复身体的疲劳，对于膝盖也起到一个很好的保护作用。
2、膝关节比较复杂，也是一个比较容易被磨损的关节。打羽毛球导致的膝关节疼痛主要表现为膝盖髌骨下缘有疼痛点，这种类型的膝关节痛在羽毛球运动员中比较常见。主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。
3、这个是没有必要上医院的，休息几天。再打，给你提几点建议。第一，在上场打球之前一定要做好热身。第二，你膝盖疼的原因就是因为在接球的时候，要记住，小腿和大腿的角度，不能小于九十度，不然会对膝盖有很大的伤害，以后注意哈。
4、是运动就会伤膝盖，锻炼增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力，总是没有坏处的。越容易入门的运动进阶越难。羽毛球是这样的，对场地和设备有很高的要求。除此之外，这项运动对动作的发力，脚步的转换都有很高的要求。
5、打羽毛球主要用力的地方就是手腕，手腕受伤有几个原因：球拍的线拉的磅数过高，打球的时候容易上到手腕（特别是杀球）。
6、消费者因遭受意外伤害造成残疾，保险公司将根据残疾等级给付一定保险金；因遭受意外伤害支出医疗费，保险公司根据实际情况酌情给付，一般含有意外门诊和意外住院两种医疗报销责任。由于突发性疾病或中暑导致的伤害，不在意外险的责任范围内。常见的意外险有旅游意外险、航空意外险、交通意外险等。
7、第五点：这两天你可以先不跑了，换下其他燃脂运动，像我们昨天是打了一晚上羽毛球，燃烧脂肪效果也是不错的。以上是我们的经历和感触，希望可以帮到你，望采纳。跑步后膝盖疼一定是有问题的。考虑两个问题。问题1：跑量过大。
8、如果之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量相对大一些，就会导致胳膊疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持几天，慢慢就会好转。羽毛球运动一般要做到：场上活动时，控制好运动强度和运动量。保持适宜的每次上场练习时间。确定每周固定的练习次数，并持之以恒。
9、生活中确实是发现不少女生膝盖淤青现象，其实这是一个很正常的现象，而且很多的老司机老是拿那个梗说事，所以我来客观的说说。
打羽毛球膝盖疼该如何缓解?
扎马步对于缓解膝盖酸痛也是有一定效果的。双脚开启10-20厘米，双手叉腰站直往下蹲10-20厘米。跪起 跪在有软垫的木凳上，重心轮流落在单独一个膝关节上，另外一个膝关节稍微抬起，就像跪着踏步一样。加强下肢力量 下肢和下肢关节的稳定性要加强。
您好！在打球时若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，并抬高双脚，有条件的进行冰敷，若有肿胀的情形，切忌热敷，运动后也不宜热敷。激烈的比赛型羽毛球运动中，膝关节在反复屈伸、扭转，关节面在不断地承受撞击、摩擦，频次高、时间长了，就会形成磨损性损伤，引起膝盖疼痛。
如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾放在热水里浸泡一下，然后拧干，再敷在自己感觉疼痛的膝盖的地方，这样能够延缓身体鸡肉的收缩，加快自己体内的血液循环，能够在一定程度上缓解自己的膝盖疼痛。
你说得情况类似羽球运动中常见的滑膜炎，严重可导致膝盖严重积水。照楼主要求，建议：1）先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。
人们在进行羽毛球大运动量锻炼后，通常人们就会直接离开球场，去洗浴按摩放松，以为这样可以很快恢复疲劳，但结果是几天都无法恢复疲劳状态。人们在进行大运动量锻炼后，身体个部分的肌肉都处于极度的紧张状态，时常会抽筋（身体的各个部位），如果不及时进行放松处理的话，很难在短时间内恢复疲劳。
由于打羽毛球过程不停地挥拍和跑动（尤其是正式的比赛），肌肉一直处于非常紧张的状态，肌体里面产生乳酸而导致肌肉酸疼，因此及时做好放松运动（如自己拍打和按摩手部和腿部肌肉）能有效减缓肌体疼痛；第四，泡热水澡或涂擦红花油。
滑膜炎：若患者运动过程发生膝盖的扭伤、碰撞等，可能会发生滑膜炎，出现疼痛。骨性关节炎：是膝关节发生退行性骨质增生导致的，在运动时会加剧。应及时休息，可采用热敷、按摩等方式缓解。打羽毛球膝盖痛，休息长时间不缓解时，应及时前往医院检查并接受相应治疗。以上药物应在医师指导下服用。
打羽毛球膝盖疼怎么办？ 打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。
千万不要依赖护膝，我买过很贵的护膝，带上确实管用，但是打完球疼的更厉害，自从我开始练习静蹲后，打球时不带护膝，现在膝盖不疼了。一句话，最好的护具就人本身的肌肉组织，加强肌肉力量强过任何好护具，神马LP（知名护具品牌）呀，都是浮云。
一是姿势，往前最后一个大步时，小腿和大腿夹角不要超过90度。二是带护膝，在比赛和训练时，护膝可以有效地保护你的膝盖。三是休息静养，从你目前的情况来看，有滑膜炎症状，一般没有太有效的医疗手段，最好是通过静养，让膝盖慢慢康复。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
膝盖疼最首要的便是半月板损害，或是是筋腱炎症致使的痛疼。那怎么会疼？我给大伙儿分一下。这也是因为长期性做网前网上姿势，膝关节的长期性承担迅速变向姿势而造成损坏。
膝盖部位从外观上已经稍微变形了，并且一运动就会伴随疼痛，极难根治。
注意饮食，控制体重。体重过大，也会增加关节的负担。注意补充蛋白质和新鲜蔬菜可以有效促进关节软骨的润滑，增强韧带的弹性。正确的规范打羽毛球动作。简单一句：有钱请教练，没钱看视频。
分析了这5条膝盖伤病的原因，你是不是觉得打羽毛球有点可怕，这么容易伤到膝盖。可是我们又那么喜欢打羽毛球，该怎么办呢？想要加强膝关节，平时的静蹲练习不能少。实践证明，静蹲对于防护膝关节具有重要最用。
打羽毛球为什么会伤膝?羽毛球伤膝能否补救?
1、为什么打羽毛球会伤膝盖呢？动作不规范 打羽毛球的过程中，各种动作的转换是比较快的，经常需要突然启动、制动等动作的转换。若是在进行的过程中不对膝盖进行保护，是很容易导致其受伤的。在救球和起球的时候，比较容易导致膝盖受伤。
2、羽毛球关于膝盖受伤的原因有好几个，但关键原因不外乎是：膝关节处的肌肉群力量不足、体重过重、动作不合理或不正确。作为业余爱好者，从学球之初，我们的注意力就在如何学习和提高技术和战术上，对于专项意识也有很高的兴趣，但很少会把练习时间花在体能方面，特别是专项力量上。
3、在过滑的场地上进行羽毛球运动，下肢易拉伤。长期在过硬的地面上运动，如水泥地、砖头地等，膝、踝关节易劳损。场地不平或有异物会扭脚。鞋袜不合适、鞋子过大过小或鞋底过硬、袜子太薄或球拍过重等都不利于运动。
4、在羽毛球的运动中，经常会出现反复的在短距离内，瞬间变向，侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬，膝关节的 稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力，一旦某个动作不协调和过度用力、过度疲劳常常容易引发膝关节的急性损伤。因此，在进行羽毛球运动中，特别要注意这种 重复发生率高的损伤。
5、打羽毛球膝盖疼的原因 没有做充分的热身运动 在羽毛球运动中，是需要不断的奔跑、移动的。如果在运动之前没有做好充分的热身运动的话，很容易因为突然的激烈运动导致膝关节受伤疼痛。身体处于疲劳状态 身体处于疲劳状态的情况去进行羽毛球运动，对产生膝关节伤病有一定影响。
6、膝部损伤 打羽毛球中出现的膝部损伤主要是指髌韧带上部以及髌骨过劳性损伤，常见于反复的跳跃、冲跑后。对策：运动前对膝周围肌肉羣进行认真热身，运动后对其进行冰敷 *** ，并且穿着前后都有气垫的运动鞋等等。腰部损伤 打羽毛球如果是经常后仰的话容易发生腰部损伤。
7、膝关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，会造成膝盖挫伤，拉伤等运动型损伤，以至造成髌骨软化、四头肌腱炎等症状：由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
打打羽毛球后膝盖痛有一年多,现在逐渐加重.大夫建议打封闭,打了3次略...
主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
比较好判断，基本上可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫胫骨结节骨骨骺炎，需要休息一段时间，如果不放心就再到医院骨外科拍个片看看 胫骨结节骨软骨炎表现主要有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。
如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾放在热水里浸泡一下，然后拧干，再敷在自己感觉疼痛的膝盖的地方，这样能够延缓身体鸡肉的收缩，加快自己体内的血液循环，能够在一定程度上缓解自己的膝盖疼痛。
您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。
打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。
你说得情况类似羽球运动中常见的滑膜炎，严重可导致膝盖严重积水。照楼主要求，建议：1）先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。
打羽毛球后膝盖疼，我认为是在打羽毛球的时候步伐没有调整好，也是因为在打羽毛球之前和打羽毛球之后没有一个热身和拉伸。
虽然打封闭针能缓解疼痛，消除炎症，却也有一些连带的副作用！皮肤色素改变，皮肤变薄，这是因为激素药物激活皮下脂肪酶，分解皮下脂肪导致的。一般打封闭针的部位皮肤会变薄，颜色变淡。打封闭的部位更易感染、伤口不易愈合，一般糖尿病患者，皮肤条件不好，贴过膏药的人都不建议打封闭针。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
训练结束后要做放松动作，拉伸肌肉，让韧带和肌肉恢复原来的弹性。注意饮食，控制体重。体重过大，也会增加关节的负担。注意补充蛋白质和新鲜蔬菜可以有效促进关节软骨的润滑，增强韧带的弹性。正确的规范打羽毛球动作。简单一句：有钱请教练，没钱看视频。
打球后要拉伸放松 训练结束后，要及时牵拉肌肉，使肌肉更有弹性。牵拉股四头肌的练习，可以多做从后面提拉脚至臀部，站立或跪姿都可以做。简单说，就是站立或跪着，一只手抓住脚，向臀部提拉，脚跟能贴住臀部最好。
我70年生人,男,喜欢户外爬山和每周两次羽毛球运动,最近发现膝盖疼,用...
打羽毛球后膝盖疼，我认为是在打羽毛球的时候步伐没有调整好，也是因为在打羽毛球之前和打羽毛球之后没有一个热身和拉伸。
一是吃些氨糖软骨素。二是戴运动护膝。三是做膝关节保护动作锻炼。
平时还可以利用下班到家的距离多走动，建议每天步行半小时。而游泳相对来说对膝盖的压力最小，因此可以天天游，建议每次20-30分钟就可以了。注意，膝盖不好要少进行剧烈运动。更重要的是，游泳这项运动基本上可以锻炼到全身的大部分肌肉，是一种非常燃脂的运动。
据我所知，打羽毛球伤害 膝盖最大。但是我还是觉得，不论哪一个运动项目，只要不按科学方法运动，过量或超范围运动都会对膝盖都有伤害。一般来说打羽毛球最容易伤害膝盖，因为抢点冲击时膝盖要承受自身体重的三到五倍的重量。这时候半月板和膝盖下面的软组织最容易造成摩损或者是撕裂创伤。
首先爬山爬楼梯都会导致膝盖的磨损，假如是一定量的爬楼梯也没有什么大事，但是假如一天每天都爬很多楼梯，可能对自己的关节产生很大的影响，毕竟关节部位还是很脆弱的。可能年轻的时候没有什么感觉，但是等年纪大了，发现关节处隐隐作痛，可能就是年轻的时候吃了大力气。
老年人喜欢打羽毛球，需要注意运动的强度老年人喜欢打羽毛球，需要注意运动的强度。老年人参加体育项目，一定要注意运动的强度，包括羽毛球运动。一些老年人坚持参加羽毛球运动。一段时间后，他们发现自己的肩膀不舒服。他们的运动强度可能比较高。老年人应该注意自己的运动量，避免慢性伤害。
我常年打羽毛球，每周两次，没有伤痛，以前膝盖疼，后来注意锻炼膝盖力量，和充分的准备热身，时候放松，严格执行，现在膝盖也不疼了，没有伤痛啦！锻炼要科学的，更不能像运动员一下超负荷 我打球有6年了！当时46岁开始学的，打到现在基本没有大的伤痛。
这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。
还有许多其他运动，如演奏羽毛球和太极拳甚至广场舞者。只要它慢慢而存在一定的力量，中年人喜欢它，不必去健身室，但对于中年人来说，运动过程保证是第一个。如果您是糖尿病患者，运动时，最好确保鞋子的紧绷，并准备糖果，预防运动，导致低血糖。此外，有些人陪同他们不能单独服用户外运动。
爬山是一种非常锻炼身体的户外运动。但我们都知道，人爬山的时候需要频繁地使用到膝盖，同时还需要承受自身的重力，尤其是在下山的时候，膝盖所承受的重力会更多。
我的兴趣爱好1 每个人都有自我的爱好，有的人喜欢看书，因为在书中能够学到很多知识；有的人喜欢滑旱冰，因为那样能锻炼他们的意志品质；还有的人喜欢下象棋，因为在对局中能开阔思维，而我的爱好是吹小号。 我从二年级就开始学习吹小号，到此刻已经吹了半年了，一些简单的曲子，我都能很熟练的演奏。
且爬山能够促进人际关系：爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼和群体性的有氧运动之一。我们都知道，山区林木繁茂，阳光充足，氧气负离子含量高等优越的条件是得天独厚的运动环境。爬山所消耗热量和代谢量比游泳要多5倍呢，比跑步、打羽毛球都更有效，更容易实行。
如果是脖子和肩膀不适，有可能是动作不标准或打球前预热不够。如果是头沉，眼睛发困，无力，犯懒，走路发飘等症状，上专业羽毛球和排球运动员都不会出上以上的情况，所以分析应该主要原因不是因打球而导致的，建议尽早去看下医生，作一个全面检查。
打羽毛球打到无名指痛，你还真的是个妙人~~~握拍的姿势有问题，现在打不了了，好好看看比赛吧！学习一下人家怎么握拍的。或者是你的拍子握把有问题，换换吸汗带吧！用厚实一点的比较保护手 手指肿了要解决很简单啊~~~ 顺着手内侧筋脉揉揉红花油再休息几天就好了。
打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施
三是休息静养，从你目前的情况来看，有滑膜炎症状，一般没有太有效的医疗手段，最好是通过静养，让膝盖慢慢康复。
羽毛球运动中导致膝关节运动性损伤的原因 （1）不正确的技术动作（前冲止动+回动外翻）引起膝关节损伤。训练和比赛中技术动作转换快、变向多、应变多，如果不会自我保护就很容易受伤。
打羽毛球膝盖疼的原因 没有做充分的热身运动 在羽毛球运动中，是需要不断的奔跑、移动的。如果在运动之前没有做好充分的热身运动的话，很容易因为突然的激烈运动导致膝关节受伤疼痛。身体处于疲劳状态 身体处于疲劳状态的情况去进行羽毛球运动，对产生膝关节伤病有一定影响。
打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施 打羽毛球是一项需要全身协调的运动，也是健身锻炼和减肥瘦身的不错选择，但不正当的运动方式是会导致身体受伤的，下面我介绍一下打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
你说得情况类似羽球运动中常见的滑膜炎，严重可导致膝盖严重积水。照楼主要求，建议：1）先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。
我打羽毛球膝盖下面一点疼是怎么回事儿,
您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。
打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。
而提问者按压膝盖会疼，有可能的情况是髌骨损伤（建议及时去医院就诊，了解具体病因）。髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高，是膝关节部极为常见的一种损伤，约占整个羽毛球运动损伤的13%左右，在羽毛球膝关节损伤中约3/4的伤者属于这一类。
打完羽毛球以后膝盖疼痛，有可能是跟鞋子有关，系鞋子没有穿好，没有很好的缓解地面的冲击力，也有可能是打球的时候跳的太高伤到膝盖了，如果疼的很厉害的话，建议去医院看一下，因为毕竟有的人运动容易半月板损伤。
打羽毛球膝盖疼可能是运动剧烈导致的膝关节软组织损伤、滑膜炎等，也可能是剧烈运动导致的骨性关节炎加剧，可通过休息、物理治疗（超声波治疗仪、红外线灯等）、服用布洛芬等药物治疗、手术治疗等恢复。
你说得情况类似羽球运动中常见的滑膜炎，严重可导致膝盖严重积水。照楼主要求，建议：1）先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
青少年如果是膝盖下方疼痛的话应该是胫骨结节骨软骨炎，位置在胫骨上端结节处，原因是碰撞等造成损伤加上剧烈运动时肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂，爱运动的青少年很容易出现这个问题。现象有发力疼（跳跃，跑动，爬楼梯），下蹲久了疼，按压疼，运动后更明显，而且时间稍长撕裂处会硬化形成凸起。
打羽毛球后膝盖疼，我认为是在打羽毛球的时候步伐没有调整好，也是因为在打羽毛球之前和打羽毛球之后没有一个热身和拉伸。
膝盖疼，是打羽毛球的常见伤，打羽毛球膝盖伤根据膝盖伤的位置还分几种 前膝盖疼（又叫髌股关节疼） 髌腱炎 髂胫束症候群（跑步膝） 四头肌腱炎 滑囊炎 忠告一句话，出现膝盖疼的情况，最好休息三个月以上时间，没有任何夸张的充分。
这个是没有必要上医院的，休息几天。再打，给你提几点建议。第一，在上场打球之前一定要做好热身。第二，你膝盖疼的原因就是因为在接球的时候，要记住，小腿和大腿的角度，不能小于九十度，不然会对膝盖有很大的伤害，以后注意哈。
之前有球友也是这个情况，可能是髌骨韧带拉伤之类的，你可以暂时停止运动，休息一段时间。
朋友，我感觉你跟我以前一样，患了髌骨软化症！主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
打羽毛球膝盖疼,该怎么办?
三是休息静养，从你目前的情况来看，有滑膜炎症状，一般没有太有效的医疗手段，最好是通过静养，让膝盖慢慢康复。
打羽毛球防止膝盖疼的方法 可以佩戴护膝 在打羽毛球时，可以佩戴护膝或者是压力绷带，对于保护膝关节有一定的作用。进行热身运动 在打球之前，进行肌肉的拉伸，进行下蹲、活动膝关节、踝关节等动作。让身体能够在运动中较快的适应。
您好！在打球时若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，并抬高双脚，有条件的进行冰敷，若有肿胀的情形，切忌热敷，运动后也不宜热敷。激烈的比赛型羽毛球运动中，膝关节在反复屈伸、扭转，关节面在不断地承受撞击、摩擦，频次高、时间长了，就会形成磨损性损伤，引起膝盖疼痛。
这个是没有必要上医院的，休息几天。再打，给你提几点建议。第一，在上场打球之前一定要做好热身。第二，你膝盖疼的原因就是因为在接球的时候，要记住，小腿和大腿的角度，不能小于九十度，不然会对膝盖有很大的伤害，以后注意哈。
你说得情况类似羽球运动中常见的滑膜炎，严重可导致膝盖严重积水。照楼主要求，建议：1）先休息一段时间；2）减少运动量，运动时佩戴护膝；3）去药房开些戴芬服用；目前按摩治疗的效果不是太好，自己可以同时用贴膏药并配以热敷的方法来治疗，既省钱，又不影响生活和学习。
打羽毛球膝盖疼怎么办 如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾放在热水里浸泡一下，然后拧干，再敷在自己感觉疼痛的膝盖的地方，这样能够延缓身体鸡肉的收缩，加快自己体内的血液循环，能够在一定程度上缓解自己的膝盖疼痛。
判断方法：坐在床上，双腿伸直并放松，用大拇指按压膝盖骨下侧软骨位置，如有疼痛感即为髌骨软化。如果不是髌骨软化，就可能是一般的膝关节韧带的损伤了。
打羽毛球膝盖疼可能是运动剧烈导致的膝关节软组织损伤、滑膜炎等，也可能是剧烈运动导致的骨性关节炎加剧，可通过休息、物理治疗（超声波治疗仪、红外线灯等）、服用布洛芬等药物治疗、手术治疗等恢复。
打羽毛球膝盖疼怎么办？ 打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。
这是不正确的打球造成的。首先 膝盖 伤很平常，但有人严重有的轻，有的人 刚打就有伤了，有的好几年都没有。主要是你在场跑动急停时是用 脚尖 蹬地 脚跟 再着地停的，这样对膝盖的冲击太大，正确的应是脚跟 着地 脚尖再落地，有缓冲作用。当然鞋也是 一个问题 ，建议用 羽毛球鞋 。
长期羽毛球运动伤到了膝盖,有什么办法
要做好膝盖的保暖，打羽毛球带上护膝，做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种关节液，这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。打羽毛球最好选择较软的地面，如塑胶或木地板场地，尽量不要在干硬的水泥地板上长时间打羽毛球，否则容易造成膝关节的损伤。
如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾放在热水里浸泡一下，然后拧干，再敷在自己感觉疼痛的膝盖的地方，这样能够延缓身体鸡肉的收缩，加快自己体内的血液循环，能够在一定程度上缓解自己的膝盖疼痛。
针对这种情况，可以从改进动作和训练后多进行放松两方面来解决 上网击球时，膝盖前端不要超过脚尖。超过脚尖，会使膝盖负荷更大。长久下去，运动员的上网动作会受到影响，不敢上网。下肢和下肢关节的稳定性要加强。
穿戴适当的防护设备。对于打完球后总是膝盖发软或者轻微疼痛的球友。玩的时候可以选择自己的护膝装备。常见的有护膝、髌带、缠绕护膝带。虽然这些防护装备只能治标不治本，但至少可以让你少受点伤害。打球要适度，不要拿自己和职业运动员比。人家身体基础好，有专门的运动康复教练指导。
具体做法如下：你在自己家里，用垫脚静蹲的姿势来回走路——这样就没人看到，也不会取笑你走路姿势怪异，自己可以在家里就是这样来回走的，没有时间限制。（走路的姿势虽然很不好看，有点象恐龙，但是很有效果。
病情分析：您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。
场地的设施条件不符合运动要求，场地太硬或者凹凸不平，都很容易造成膝关节在运动中受到损伤。打羽毛球防止膝盖疼的方法 可以佩戴护膝 在打羽毛球时，可以佩戴护膝或者是压力绷带，对于保护膝关节有一定的作用。进行热身运动 在打球之前，进行肌肉的拉伸，进行下蹲、活动膝关节、踝关节等动作。
朋友，我感觉你跟我以前一样，患了髌骨软化症！主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
这些都是打羽毛球时很容易受伤的部位。对于膝关节，如果您有条件的话，最好带上正规厂家生产的合格的护膝或者压力绷带，可以很好的保护膝关节。如果您每次运动完之后都会感觉膝关节很难受的话，最好在每次运动后敷上少许药物，比如喷两下“云南白药气雾剂”或者贴张刺激性较小的膏药，都会有很好的效果。
打完羽毛球后膝盖疼
之前有球友也是这个情况，可能是髌骨韧带拉伤之类的，你可以暂时停止运动，休息一段时间。
主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
这是不正确的打球造成的。首先 膝盖 伤很平常，但有人严重有的轻，有的人 刚打就有伤了，有的好几年都没有。主要是你在场跑动急停时是用 脚尖 蹬地 脚跟 再着地停的，这样对膝盖的冲击太大，正确的应是脚跟 着地 脚尖再落地，有缓冲作用。当然鞋也是 一个问题 ，建议用 羽毛球鞋 。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
这个是没有必要上医院的，休息几天。再打，给你提几点建议。第一，在上场打球之前一定要做好热身。第二，你膝盖疼的原因就是因为在接球的时候，要记住，小腿和大腿的角度，不能小于九十度，不然会对膝盖有很大的伤害，以后注意哈。
打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。
病情分析： 你好，你的腰酸胀痛及膝盖上楼有刺痛症状，有可能是你打羽毛球导致的腰肌劳损及膝关节损伤引起的症状。
如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾放在热水里浸泡一下，然后拧干，再敷在自己感觉疼痛的膝盖的地方，这样能够延缓身体鸡肉的收缩，加快自己体内的血液循环，能够在一定程度上缓解自己的膝盖疼痛。
我们在打羽毛球的时候是活动的场地比较小，步伐多又零碎，这样就会对我们的膝盖造成很大的冲击力，如果说我们在打羽毛球之前不进行一个热身就去打的话，这样很容易就会使膝关节遭受到很强的冲击力，就很容易使膝关节产生疼痛。
这是扭伤啦。最好是到街上找民间跌打医生看看。按摩，拔罐，搽药酒，一般有一个星期就好啦。但要休息一段时间再打羽毛球。打羽毛球前要做好热身运动，打羽毛球时要注意动作，减少扭伤的情况。
我的右膝盖一直都觉得很酸,平时走路多了,上楼梯都会酸,打完羽毛球...
打球过于激烈（尤其一段时间没有打球后的）；肌肉酸痛属于正常，但膝盖酸痛，若没有硬伤的话，需要调理休息，自我按摩。三天了，若有硬伤，应当尽早与医院检查，求医生的医嘱指导。
现象：平常好好的，上5楼的途中，膝盖和膝盖后侧的什么组织，酸得撑不住身体，不敢使劲。可能活动太少了，或者与钙也有关系，其实缺钙和缺运动是一个东西，成年人多运动很少会缺钙。
朋友你好，如果不影响正常走路的话，应该能排除半月板损伤的可能了。 你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。
打羽毛球后膝盖疼，我认为是在打羽毛球的时候步伐没有调整好，也是因为在打羽毛球之前和打羽毛球之后没有一个热身和拉伸。
人们在进行羽毛球大运动量锻炼后，通常人们就会直接离开球场，去洗浴按摩放松，以为这样可以很快恢复疲劳，但结果是几天都无法恢复疲劳状态。人们在进行大运动量锻炼后，身体个部分的肌肉都处于极度的紧张状态，时常会抽筋（身体的各个部位），如果不及时进行放松处理的话，很难在短时间内恢复疲劳。
有的场地质量地胶比较差，太滑，太硬等，容易造成摔倒，也会导致膝盖受伤。所以在到一个新场地打球的时候，一定要先试试场地。如果不习惯，那么在打球的时候一定要注意，或者换一家再打吧。分析了这5条膝盖伤病的原因，你是不是觉得打羽毛球有点可怕，这么容易伤到膝盖。
病情分析： 你好，你的腰酸胀痛及膝盖上楼有刺痛症状，有可能是你打羽毛球导致的腰肌劳损及膝关节损伤引起的症状。
病情分析：您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。
或者在公园或小区里散步的时候，附近没有人的情况下，你也这样用垫脚静蹲的姿势走路，效果也是相当好。不会感觉沉闷。如果家里是住4楼以上的，坚持不坐电梯，就是用垫脚静蹲的姿势来走上楼梯，效果也是相当好的！最起码我每次打球后回来都是这样做。
为什么我打羽毛球打多了,久了,右边膝盖会隐隐作痛?谢谢了,大神帮忙啊...
1、主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
2、另一种可能是你虽然经常打，但前几天有劳累，没有恢复好，比如昨天没休息好，而打球又事先约好了，上场后又较专注，当时不会有感觉，一觉醒来才表现出来，很正常。
3、要分清楚是肌肉的疼痛感还是与骨头有关，仅仅是肌肉疼，可以考虑自己养好的。也会是有韧带的原因。
4、这是一个很好的方法啊！可以有助于身体机能的恢复，但是打球的时间不能太长了，一般在一个小时内； 打羽毛球可以很好的锻炼人的腰部、腿部、颈椎、手臂、手腕等等；还有对眼睛也有好处可以缓解眼疲劳，更重要的是人坐一天，身体会处于懒惰状态，适当的锻炼可以让身体快速恢复到正常的生活和娱乐状态。
5、因为丁烷在打火机中是液体，当外壳破裂时，丁烷液体迅速气化成气体，能吸收大量的热，所以身体接触到丁烷液体，就会产生冻伤。
6、这样慢慢的她就离不开你了... 追问： 她有很多次了，反正理由一大堆。
7、但是运动肯定会受伤，一般常见的脚踝扭伤，肌肉酸痛，肩膀疼之类的都会有。 比较特殊的伤害就是网球肘了。 网球肘就是由于姿势不正确，球拍太重或者线穿得太紧造成的手肘韧带或者肌腱损伤发炎，很疼痛。
8、球鞋后脚掌的缓冲效果不好， 导致肌腱受震荡过度， 会使小腿下部到脚后跟骨头疼痛， 我建议是，换双鞋，基本就没问题了。 还有就是，不要有意的给跟腱增加压力， 比如有时候抢完篮板之后，落地不要跺脚， 那样最容易上跟腱。 主要多休息，就会好了，不用担心。
9、运动当然都是好处啊！你的问题很奇怪，为什么会有坏处？！坏处就是，就拿我来举例子吧：以前是运动员的时候，天天都要参加训练，后来退出了后，运动量突然降低，然后懒，就会身材走样，大腿暴粗。这就是坏处。
10、这可能是曲安奈德的副作用，它是激素，短期缓解疼痛，但一次就要影响身体3周左右，不知血压、血糖有无波动，最好不用此类药物。
打羽毛球比较频繁,导致膝盖疼痛,有什么好的保护/恢复方法吗?求大神帮助...
主要是因为活动前没有充分热身，而运动量有大，对膝盖的冲击力比较强。建议你先静养一段时间，俗话说伤筋动骨一百天。先静养至少三个月，然后再慢慢运动，而且前两个周最好时间不要长，每次运动前热身十分钟左右。
物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激（TENS）等。
如果说在平时锻炼身体的时候，适当的锻炼下肢的肌肉力量，这样也可以对于膝盖起到一个很好的保护作用，因为只有我们的下肢力量提上来，这样我们在打球的时候，面对激烈的对抗就能够有一个很好的力量爆发出去，这样对膝盖就会减少损伤。
有的人会选择用敲击的方式去缓解这种疼痛，但实际上这对于膝盖来讲也是一种损害，还有人认为运动可以驱赶一切的疾病，反而会加大运动量，这两种方式在此时都是不对的。一定要让膝盖放松下来，尽可能的躺在床上，然后用温热的毛巾敷一敷膝盖。
多到户外散步运动晒晒太阳 ， 让肌肉与骨密度更强壮 。膝盖的恢复程度和运动强度的选择有很大关系 ， 过强或过低都不能达到满意效果 ， 而且要适度休息 ， 可以做如游泳、脚踏车、伸展运动等 。
缓解办法 **休息**：减少活动量，避免加重伤害。 **冰敷/热敷**：初期使用冰敷减轻肿胀，后期可适当热敷促进血液循环。 **药物治疗**：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 **物理治疗**：如超声波、电疗等，促进恢复。