关于网球对墙练习的问题
上旋弧度大，过网高度可以假设增加。高压球站在离墙5米的地方，把球打在墙前1米左右的地上。球弹回空中后，可以练习高压扣杀。反弹球离墙6米，击球到墙8米，球弹回落地时回击。
初学者的动作不固定，容易走形，而且球感比较差，击球的部位不对。
正手斜线和反斜杠练习正手击一个斜线和一个反斜杠，同时练习左右移动和换线的能力。教你如何靠墙练习网球双反转无持击掌练习为了提高反手的稳定性，单手击球练习可以不拍手进行。
墙是世界上最好的搭档；对于网球初学者或水平较低的人来说，打墙对基本动作的巩固很有帮助。因为墙的回球是完全规律的，落点很好判断，能专心地练习和巩固基础动作与基础步法。
组合球训练：组数：一组40个，控制切削力3组。组数要求：一组40个，三组，拉上旋球。一个人打网球是一件很棒的事情。小白特别喜欢整个下午拿着球拍和球对着墙玩。只有你自己在那里碰壁是一件很棒的事情。
正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
单人对墙练习时，应站在离墙9米处，手握拍站后场击球，每次击球后，都要心中记住落点，以逐步提高网球命中率和稳定性。也可以和同伴一起对墙练习，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也像比赛一样移动。
在我国，由于许多因素的影响，网球墙的建设受到了一定限制，像场地不足、资金不到位等问题，以至于网球墙数量满足不了学生数量增长的网球训练需求。
刚学网球……现在对着墙在打……想知道如何进步快点……还有正确的动作...
1、打球的时候，动作放松一点，就算打不准。切记不要发力，慢慢来。
2、也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。
3、平时没人陪你打球也可以去打墙 开始基本在捡球……捡球也是打球的一部分啊，就这么想吧。觉得打墙可以了，没挑战性了，就尝试和别人打，开始还是在“小场”打，距离近点，慢慢来，不要着急。
4、因为这些是学习网球的基础。早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意姿势要正确，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范第一。
5、打网球需要以下基本功，分为三个阶段：阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
6、网球基本训练技巧 接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。
7、同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。 对墙练习使击球动作定型 对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。
网球对墙打问题,求大神赐教,感谢万分。
1、引拍是很自然的过程，太过注重引拍动作和时机反而会失误。新手可以提前引拍。没有固定的时间要求，你觉得脚步调整到位置了，就可以引拍准备击球了。2，垂直其实不准确，带一点点角度比较好，类似于乒乓球。
2、其次是地面。对平整度的要求略低于墙面，但对面积的要求还是比较高的。理想的面积必须大于半场。如果条件允许，可以简单的画一些标记，降低标准，最好做一些相关的标记。
3、初学者的动作不固定，容易走形，而且球感比较差，击球的部位不对。
4、有效理解转肩转腰动作的要点击球靠墙时，如果靠近墙，球会迅速反弹，需要缩短击球距离才能打好球。但是首先要做好转肩，靠墙转肩，击球时利用转肩、转腰、下肢蹬地。对着墙打，对于提高和理解扭动动作也很有效。
5、敲墙是新手练习最有效的方式之一，敲墙的主要目的是练习挥拍、控球能力，非常有效。敲墙要注意节奏，要把动作做完整，发力不能太猛，要控制住球的节奏，持续不掉球的敲墙才是好的敲墙。
6、组数：一组10回合，打三组。注意：反手高压用手腕反推，前后平行移动。正手练习：单人网球系列L第一期：网球墙专项训练组数：一组30个回位球，分成3组，每个球控制力量。组数：1组30，2组，侧身进攻时多拉上旋球。
7、不会墙体大部分都是由砖块砌成的，质量牢固。除非是在面对危墙的话，用力过度可能会导致墙体倒塌。网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。
8、能够对墙接10球，说明你的正手已经基本具备手感，需要加强稳定性，控制力。方法，多跟老手交流，对拉球对你来说还有一定难度，对墙既然可以打10球，就要相信自己可以打出11球，12球，不断加强。还可以对墙练截击。
网球对墙怎么练
1、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
2、对墙击球的训练方法 正、反手击落地球 站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
3、站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
4、练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
5、对墙正反手抽击球的练习，由近到远、从轻到重地对墙击球，让自己逐步适应，逐步进入状态。撞墙截击球的练习，靠近墙把球送向墙，在球反弹后未落地之前连续击打，保证尽可能多地连续击打次数。
6、其次，站在相同位置，用中等力量将球抛向标志，球撞墙后不等落地，在半空直接用双手接住，熟练后单手接球。再站在1～2米位置，用球拍向网球墙来回推挡球练习，尽量保证动作连贯完整，力量适当，从而培养球感和对球的控制感。
7、教你一招：跟墙隔个十米左右，对墙打，如果力气够大可以再拉远一些。尽量试图将球击到墙壁6-7的高度，然后落在自己与墙之间靠近你的三分之一处。
8、组合球训练：组数：一组40个，控制切削力3组。组数要求：一组40个，三组，拉上旋球。一个人打网球是一件很棒的事情。小白特别喜欢整个下午拿着球拍和球对着墙玩。只有你自己在那里碰壁是一件很棒的事情。
单人网球怎样打?
球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。
第一种原地击打网球法。将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处。也可以如第一种方法一般开始练习网球。发球技巧：发球最重要的是抛好球，抛球时往球场里抛一点。
单人玩网球要双手握网球拍，也用单手打网球，这是因为网球拍要比羽毛球拍要重，单手挥起网球拍的要注意用劲的程度。打网球的技巧包括以下几点：控制击球的力度和角度：学会掌握击球的力度和角度十分重要。
一个人打网球可以选择对墙打。网球比赛规则：（一）胜一分 遇到下列情况时，判对方胜1分：发球员连续两次发球失误或脚误时。接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球 当对方球飞来时，迅速上前。
一个人打带绳的网球的方法：将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了。
业余网球运动员正手击球的练习方法 1 单人击球及其动作练习法 1对着镜子进行徒手挥拍练习，模仿并熟练掌握正确的正手挥拍技术。2做好引拍动作，原地面对挡网站立，自抛球，用正手打不落地的球。
发球动作 发球员在发球前，应先站在底线后中点和边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球。只要球拍与球接触，就算完成了球的发送。
网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：正手击球 正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。
单人网球训练球是一种提高网球技巧和击球准确性的训练方法。下面将介绍如何打单人网球训练球，以及一些注意事项。 准备工作 在进行单人网球训练球之前，需要先准备好网球、网球拍和一个训练球机。
怎样对墙打网球
站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
练习撞墙截击球，接近墙，把球送向墙，当球反弹后，在没有落地之前连续击打网球，要尽可能地保证连续击打网球的次数。
对墙正反手抽击球的练习，由近到远、从轻到重地对墙击球，让自己逐步适应，逐步进入状态。撞墙截击球的练习，靠近墙把球送向墙，在球反弹后未落地之前连续击打，保证尽可能多地连续击打次数。
注意事项：尽量用抽球和撞墙的方式打两边。送一个离墙三米高度的网球，向前跑模拟实际比赛。第三，正手反手网上带球截击练习 组合球要求：送一个三米高度的球，然后抽球，再反手和反手截击两个球，共击出四个球。
练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
打球的时候，动作放松一点，就算打不准。切记不要发力，慢慢来。
都可以，前者是练习正反手的击球，打出去的球回来的路线一般情况下比较平，对于正反手的练习有帮助。
这样可以锻炼反应能力，但发球和扣杀就不行了，还是要上球场。
对墙打确实是一个不错的训练方式。最重要的是练习动作，动作标准了，打不到球没关系，多练练找到正确的发力点。这里给你几个我的经验：学会画“C”多看网球比赛的抽击球动作。
站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
对墙打，计算个数的话就简单了。有两点要特别注意：一是距离不能太近，二是力量不能太小（也不能太大）。另外注意脚步的调整。以及球的飞行轨迹最好都保持基本一致。建议看看网球教学的视频，网上很多。
我是个网球初学者，现在每天对墙练习，但是我打出去的球总是乱飞，而且打得很高，反弹回来也是到处飞，我还要来回跑着接球。
看你描述的情况，也许你是一位新手吧。球的预判能力不足，来不及引拍球就来了是吗？不知道你先前练习到什么程度了。
网球对墙该如何练习?
1、网球打墙的方法如下：方法一。在进行打墙练习时，不应过多地用力，应使用旋转，对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应使用东西结合的握拍方式；在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
2、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
3、站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
4、练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
5、一）基础技术训练中对网球墙训练法的应用 应用网球墙训练法可以培养球感，帮助初学者快速找到球感，领悟球性。
6、正手斜线和反斜杠练习正手击一个斜线和一个反斜杠，同时练习左右移动和换线的能力。教你如何靠墙练习网球双反转无持击掌练习为了提高反手的稳定性，单手击球练习可以不拍手进行。
7、正手练习：单人网球系列L第一期：网球墙专项训练组数：一组30个回位球，分成3组，每个球控制力量。组数：1组30，2组，侧身进攻时多拉上旋球。对组数的要求：30个一组，2组，尽量切到1m的高度。
8、单人对墙练习时，应站在离墙9米处，手握拍站后场击球，每次击球后，都要心中记住落点，以逐步提高网球命中率和稳定性。也可以和同伴一起对墙练习，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也像比赛一样移动。
9、对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。
10、具体的练习方式：正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
对墙打网球的时候为什么打得那么高
初学者的动作不固定，容易走形，而且球感比较差，击球的部位不对。
打的高的原因有很多，新手大多数是因为拍面过仰。打偏的话一个是拍面角度问题，也有可能是击球点不稳定，球过于靠前容易打到左边，靠后容易打到右边。
主要是球拍与球之间角度的问题。网球无论是进攻还是普通回球，拍面总体是向下的。握球拍时手掌虎口要对准球拍握柄的斜交叉处，使球拍自然向下偏斜。
能，网球打就是手感，掌控球的能力好了，打墙的实力也会提高。有很多的专业球员也会对着墙练习击球节奏和提高击打来回速度。就拿最简单的击球数来说，手感提高，掌控的能力提高了，对墙击打的次数和质量也会跟着提升起来。
击球时拍面要面向地面一定的角度，就是说是朝下的。估计你的问题是握拍不对，用的是大陆式也就是和羽毛球的握拍一样的。这种握拍在网球一般是用在发球和截击上的。建议你用半西方式握拍。
以下原因：没有确认好自己的击球高度，从而导致自己抛球高度不确定。缺乏的抛球专项练习。
因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名，即现今公认的壁球。很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。
如果你所在的地区没有网球训练墙，可以找附近的中学、大学或者网球场。一般这些学校和训练场都会有配套的训练墙供学员练习。如果附近学校还是没有专业的网球训练墙，那就去找找。首先，这面墙必须有一定的强度。
这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。
为了把技巧融入到游戏中，慢慢的打出一个慢球，关注你必须做的不同，或者只是在没有球的情况下练习修改后的动作，这是一个很好的开始，然后才能进行包括高反手回击在内的训练。
对墙练习的优势是可以配合自己的节奏，也可以灵活地控制球进行练习。如果想打持续练正手，就打直线；但是想要交替打正手和反手的话，需要打出一定的角度。
但壁球的移动相对随意性大；在击球时，网球的击球点一般是比较靠前，追求打制胜分，而壁球尽量使用截击球和延迟击球；除此之外，拍子、场地都不同，壁球有专用的场馆，一般位于室内；而网球室内室外球场均可以。
对墙打，计算个数的话就简单了。有两点要特别注意：一是距离不能太近，二是力量不能太小（也不能太大）。另外注意脚步的调整。以及球的飞行轨迹最好都保持基本一致。建议看看网球教学的视频，网上很多。
对墙打确实是一个不错的训练方式。最重要的是练习动作，动作标准了，打不到球没关系，多练练找到正确的发力点。这里给你几个我的经验：学会画“C”多看网球比赛的抽击球动作。
基础不好的人去打墙，总是有一拍没一拍，还老是把球打飞，很容易因为经常捡球而感到灰心丧气，影响到对网球的热情。
网球打墙的正确方法
1、网球打墙的方法如下：方法一。在进行打墙练习时，不应过多地用力，应使用旋转，对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应使用东西结合的握拍方式；在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
2、离墙6米，向墙上8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。动作要领：盯紧球，把握好击球时机，在膝前处击球，并加长与球的接触。引拍动作小，重心下降。
3、大致站在底线，用手或双手发球，向前向后直拍击球。练习开始不要发力，重点锻炼预判，找击球点，合理移动，培养正确的击球动作。尽量将球回至净身高线以上一米的位置。交替练习正手和反手。
4、具体方法上，首先，练习者站在与网球墙距离1～2米的位置，面对墙抛球，用中等力量将球抛向墙体5米标志点，球撞墙落地后双手接住，熟练后单手接球，反复练习。
5、打墙壁，通常的做法是站在距离墙面大概有半场的位置上，这个距离刚刚好够把球打过去之后，并会很稳定的回落至身前击球点附近。
6、用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。从业者距离墙约13米。落地后要连续击球前做两次跳跃，屈膝练习打下球，做好充分准备。
7、敲墙判断是否过网很简单，按照网的高度画条线，再高出十五厘米画条线，这两条线之间就是你要打的位置了 大拇指磨破不正常，一般是握拍方式不对，也有可能小臂过紧张不够放松导致。
8、穿墙的特殊做法：正手反手削球组合练习组合球要求：正手打一个正手切，然后反手打一个反手切，一共四招。组数：一次四球，一组练十五次，三组练。注意：要求连贯地连接每个镜头。如果中断了，会重新播放。
9、对墙打确实是一个不错的训练方式。最重要的是练习动作，动作标准了，打不到球没关系，多练练找到正确的发力点。这里给你几个我的经验：学会画“C”多看网球比赛的抽击球动作。
10、练法如下：在进行打墙练习时，不应过多的用力，而应该使用旋转，然而对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应该使用东西结合的握拍方式（半西方式）；在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
11、也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。
12、训练方法就是：1，找人指导动作，纠正错误的部分。2，动作会了，就按着正确的动作多加练习。网球类似很多其他技巧性运动，没有什么天赋身体要求，其实你发现打得好的和打得差的很多就是熟练度的差距而已。
13、新学员是应该先对墙练习，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作。打球的时候，动作放松一点，就算打不准。切记不要发力，慢慢来。
打网球对着墙练习有用么?
1、在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。对墙练习使击球动作定型 对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。
2、对于初学者的重点是球感球性的练习，想进一步提高技术的球员需要进行各种专项技术的练习，着重在于提高动作的稳定性和击球的控制性。
3、经常在墙上练习，可以磨练技术。但也要注意一定的练墙方法，否则不仅不能提高技巧，还会有反效果。对墙练习的注意事项：打墙的时候，距离只有实际场地的一半。回球快，网拍慢或幅度大时接球困难。
4、对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。
5、对墙打，计算个数的话就简单了。有两点要特别注意：一是距离不能太近，二是力量不能太小（也不能太大）。另外注意脚步的调整。以及球的飞行轨迹最好都保持基本一致。建议看看网球教学的视频，网上很多。
6、这个练习可以加快正手和反手的转换，提高正手和反手的稳定性。拦截练习除了练习正反手连续快速截击外，还可以练习正反手交替。可以培养快速反应和网前换线的能力。
7、具体的练习方式：正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
8、在初学者的训练中，寻找球感是首要的学习目标和任务。要掌握对球的理解方式，网球墙训练法有着重要的租约。初学者先用手练习投球，熟练练习后再用一只手接球，直到学生掌握为止。
9、都可以，前者是练习正反手的击球，打出去的球回来的路线一般情况下比较平，对于正反手的练习有帮助。
网球对墙打.人与墙的距离是多少
具体方法上，首先，练习者站在与网球墙距离1～2米的位置，面对墙抛球，用中等力量将球抛向墙体5米标志点，球撞墙落地后双手接住，熟练后单手接球，反复练习。
教你一招：跟墙隔个十米左右，对墙打，如果力气够大可以再拉远一些。尽量试图将球击到墙壁6-7的高度，然后落在自己与墙之间靠近你的三分之一处。
距离墙面4米左右，击球动作一定要做充分。不要着急，如果动作没做完整球就回来了，那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球，不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。
站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
练习者距墙约13米左右，可以让球落地后两跳后再连续击球，曲膝来练习击打较低来球，充分做好准备动作。也可将球击向墙面8米处，并加些上旋，练习底线对拉球。
我们距离墙大约有3-5米，要保持好力量，绝对不可以太强烈，这样打出来的球接不住，打不了几个回合，因此要保持好力量的范围，一般打到墙的中上方一点就可以。
网球怎么玩啊,自己对着墙打,可是接不住,怎么练习?
1、站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
2、接二发时充分引拍 在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增强，但要注意的是，你依旧要在上升点击球。
3、以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。边盯住对方的动作，边进入击球处。
4、用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。
5、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
6、如果中断了，会重新播放。控制击球的力量，不要盲目发力，最好每个球都用同样的力量来提高控球能力。
7、新学员是应该先对墙练习，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作。打球的时候，动作放松一点，就算打不准。切记不要发力，慢慢来。
8、网球战术也可以在撞墙时练习。因为墙就像是一个人站在网前把球截回给你，学生在撞墙的时候应该认为墙是对手，而我是自己在玩游戏，而不仅仅是练习这些项目。所有的训练都是为了比赛，比赛是检验一个人网球水平的最好方式。
9、练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
10、新手怎么练网球！平时经常看到有人靠墙打网球。在大多数情况下，他们必须靠墙练习，因为附近没有网球场，或者没有搭档可以练习。这种比较平地练习网球的墙叫网球墙。
网球对墙练习
1、站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
2、网球打墙的方法如下：方法一。在进行打墙练习时，不应过多地用力，应使用旋转，对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应使用东西结合的握拍方式；在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。
3、站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
4、对于网球初学者或水平较低的人来说，打墙对基本动作的巩固很有帮助。因为墙的回球是完全规律的，落点很好判断，能专心地练习和巩固基础动作与基础步法。这一点，是别人刻意喂球陪练所不能比的。
5、网球技术练习方法包括实战练习、对墙练习、上场练习等。实战练习 步法移动及落点控制能力都具备之后，就不要再死练基本功了，此时要主动到球场上进行实战练习。
6、练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
网球对墙怎么练习。
1、练习撞墙截击球，接近墙，把球送向墙，当球反弹后，在没有落地之前连续击打网球，要尽可能地保证连续击打网球的次数。
2、矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球拍在后摆时超过肩膀，然后用一个短促的撞击动作，向前击想象中的球。这种练习只要几分钟便可以做，或在家中，或在场地旁背对着铁丝围栏都可以做。
3、站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。
4、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数（有教练说过回合球不超过50的人不要上场地，我很认同），目的是练习击球的稳定性。
5、站在离墙9米左右的地方，对着墙把土拍下来。充分挥回并完成挥杆，记录有效回合数，以练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，然后学习击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
6、一）基础技术训练中对网球墙训练法的应用 应用网球墙训练法可以培养球感，帮助初学者快速找到球感，领悟球性。
7、对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。
8、都可以，前者是练习正反手的击球，打出去的球回来的路线一般情况下比较平，对于正反手的练习有帮助。
9、正手练习：单人网球系列L第一期：网球墙专项训练组数：一组30个回位球，分成3组，每个球控制力量。组数：1组30，2组，侧身进攻时多拉上旋球。对组数的要求：30个一组，2组，尽量切到1m的高度。
10、这样可以锻炼反应能力，但发球和扣杀就不行了，还是要上球场。
11、我是个网球初学者，现在每天对墙练习，但是我打出去的球总是乱飞，而且打得很高，反弹回来也是到处飞，我还要来回跑着接球。
网球是对墙打球吗?
壁球和网球同属于小球运动，但是两者之间有着很大的区别：场地不同壁球场地比较小，周围都是墙壁，属于室内运动；而网球的场地比较宽阔，活动空间较大，属于室外运动。
壁球是面对墙壁去进行比赛，是人与壁对打；而网球是隔着球网进行比赛，通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行。
形式不同：打网球我们要隔着网来进行，而且打网球还分单打以及双打，但是壁球顾名思义，就是要对着墙壁来进行比赛。
壁球，又叫软式网球，就是在墙壁上打球的运动项目。壁球比赛所采用的球是黑色空心橡胶球，比网球略小，弹性很大，打在墙上发出“扑、扑”的响声。所用的球拍比羽毛球拍稍短，击球部位为圆形。
对墙打确实是一个不错的训练方式。最重要的是练习动作，动作标准了，打不到球没关系，多练练找到正确的发力点。这里给你几个我的经验：学会画“C”多看网球比赛的抽击球动作。
对着墙打 优点：容易培养手感，形成与墙壁对击的局面，容易练习动作，心里负担小，便于调节动作和球感。缺点：练习项目单一，容易使人缺乏跑动意识，易造成力量控制的不稳定。
墙是世界上最好的搭档；对于网球初学者或水平较低的人来说，打墙对基本动作的巩固很有帮助。因为墙的回球是完全规律的，落点很好判断，能专心地练习和巩固基础动作与基础步法。
对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。
就要及时停止练习，避免中暑。运动强度也不要过大，保持平常练习的百分之七十左右即可。
对墙正反手抽击球的练习，由近到远、从轻到重地对墙击球，让自己逐步适应，逐步进入状态。撞墙截击球的练习，靠近墙把球送向墙，在球反弹后未落地之前连续击打，保证尽可能多地连续击打次数。
对墙打，计算个数的话就简单了。有两点要特别注意：一是距离不能太近，二是力量不能太小（也不能太大）。另外注意脚步的调整。以及球的飞行轨迹最好都保持基本一致。建议看看网球教学的视频，网上很多。