大学体育应该选什么?
1、大学选修体育课时，应该根据自己的兴趣和需求来选择。以下是一些建议：有氧运动课程：如跑步、游泳、有氧舞蹈等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。力量训练课程：如举重、器械训练等，可以增强肌肉力量和骨密度，改善身体形态。
2、根据查询爱扬教育网信息显示，大学体育选修共有六种，分别为田径，短跑、中长跑、跳高、跳远、投掷等，球类，篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球等，游泳，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等，武术，太极拳、长拳、散打等，健美操，基本体操、舞蹈等，其他，健身瑜伽、体育舞蹈、啦啦操、跆拳道等。
3、羽毛球：羽毛球是一项受欢迎的体育活动，它可以提高身体的灵活性、协调性和耐力。篮球：篮球是一项团队合作的运动，通过投篮、传球和防守来提高体能和协调能力。足球：足球是一项全身性的有氧运动，有助于提高速度、耐力和团队合作能力。
4、排球：有学生提到，排球是一个不错的选择，因为只需要发球到指定区域即可，而且即使不看球，凭借手臂的力量也能完成动作。游泳：已经掌握了游泳技能，这门课程只需要参加几次课程和测试，就可以轻松通过。
5、建议大二体育课选课的时候一定要选自己喜欢的课程，比如我当时是比较喜欢游泳的，还能和室友一起去上游泳课。我们当时还买了泳衣、泳镜、泳帽，装备也比较齐全，老师教的也比较细致，这学期结课之后，我们基本都掌握了一种游泳姿，然后呢下学期呢老师会教第二种泳姿，感觉学课程还是挺快的。
6、体育考试也非常简单，大家不必担心。就体育课的难易程度来看，大学生大多数会选择健美操，太极拳这类课，球类体育课选择的人数相对较少，但是不用担心选择的体育课太难而出现挂科，多数同学都会高分通过的。总的来说，选择体育课还是根据自己的兴趣爱好来，使大学生活更加丰富多彩。
7、相对来说浙江大学和扬州大学在这个专业上面实力会相对更强一些；一般来说体育生毕业可以去做武术教练或者在从事教育失业，要么如果专业知识丰富的可以去做研究。体育生就业方面可选单位参考：体育教育专业：毕业后能够胜任学校体育教学、课余运动训练、体育部门的管理和科研工作。
健美操对我们来说好学吗?它有着什么样的好处?
1、健美操是在中枢神经系统的支配调解下进行，因此可以通过健美操锻炼，有利于提高中枢神经系统的机能水平。（2）它可以提高神经过程的强度，增强均衡能力和灵活性，使人们的视野变得更加广阔，使感觉变得敏锐，正确分析综合能力，使生命力更加旺盛。
2、起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。 健美操分类很多。
3、也许有一部分学生在学健美操之前，形体对自身来说是不满意的。但是通过学习了一段健美操后，自身的形体得到了改变。心理和身体得到了极大的满足，从而增加了自己的信心，对自身的身心健康是有极大的好处的。学生的心理和身体通过学习健美操得到了极大的的改变，对于学习健美操的学生是有收获的。
4、健美运动是人类根据健与美高度统一的要求，进行自身塑造的一门艺术。由于它符合了人类社会发展的潮流。青少年参加健美锻炼的好处很多：健美锻炼能增强人体运动系统的能力。
5、对身体有非常多的好处。首先可以达到瘦身的效果，也可以塑造自己的形体，提高免疫力等等。
6、锻炼身体，健身健美操运动的好处还是非常多的，对于一些学生来说，如果长时间练习见健美操的话，也很容易会让自己的四肢更加灵活，虽然没有像舞蹈生那样更加轻快的舞蹈，但是却有自己的一番风味，在很多大学当中，健美操也是作为体育课的重要内容之一。
7、设备简单，易于开展。健美运动可以徒手或依靠自抗力进行练习，也可利用各种简单的轻重器械进行练习，还可采用一些自制的土器械乃至简单的家具进行锻炼，总的来说，设备器材比较简单。练习方式方法灵活、机动、多样，男女老少皆宜。
8、近年来，健美操还经常作为表演项目出现在各种场合，对宣传健美操运动起了重要作用。为准备比赛或表演，表演者付出了一定的时间和精力，但同时也是健身和娱乐的过程，而表演本身又满足了表演者自我表现的欲望，达到了娱乐身心的目的。
9、健美操的好处有哪些 虽然健美操运动发展历史不长，但已深受广大群众的喜爱。健美操不仅突出动作“奖和“力”的特点而且更强调“美”。健美操的好处不少，以下的其主要作用：健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。
大学体育课选修的健美操和排舞哪个好考?
我个人觉得健美操比较好考。。动作难度不是很大。。
健美操是最简单的，健美操跳一跳就可以了，运动量也不大，学的时候动作可能会难记，但是动作都是最基本的，其次就是排球，排球发球比较难一点，手会打的有点疼，如果有排球基础就很好过。
这个课程比较好过。排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance。Line就是排和线的意思，dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的WesternCountryDance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。
这是我大学四年来所领悟到得，因为舞蹈讲究软开度还有上下身的协调，这两样当中软开度又比较重要，因为协调可以通过身韵课来锻炼，但是软度很难一两天就出功的。还有既然你文化课挺好的那我个人认为你还是以文化课为主来选择大学，因为舞蹈这个行业毕业后找工作有局限性。
健美操。健美操是每个大学都会开设的体育课程，女生们一定要优先考虑，相当于报了一个免费的健身班。曲阜师范大学体育选修课健美操比较好过。曲阜师范大学（QufuNormalUniversity），简称曲阜师大，位于山东省曲阜市，是1981年山东省人民政府确立为重点建设的六所高校、全国首批招收研究生的高校之一。
女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。大学体育课可以根据自己的兴趣来进行选择。体育选修课一般情况下要过是没有问题的。只要你不是每次点名都没到，要交的作业几乎不交的那种人，都不会挂掉的。
什么体育运动健身最好
最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 最好的健美运动：体操。
慢跑或晨跑：在校园内的跑道或草地上慢跑是一个简单有效的有氧运动，可以提升心肺健康。 健身操：参加校园里的健身操课程，可以锻炼全身肌肉，增强灵活性和协调性。 游泳：如果校园有游泳池，游泳是一个很好的有氧运动方式，可以全面锻炼身体肌肉。
深蹲主要锻炼臀部肌肉、股四头肌、腘绳肌、竖脊肌、腰部的肌肉，能够增加脊椎和腿部的骨质密度，增加全身的力里，提高身体协调性。
瑜伽 瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。
最好出少量汗，以达到锻炼身体的目的。 跳绳：这项运动能增加脑中多种神经递质的活力，使大脑的思维与反应更灵活、敏捷。经常跳绳，可以使人更加聪明、慧颖。绳头刺激拇指穴位，促进全身经络循环，双脚有节奏地与地面接触，供给大脑更多的特殊能量，益智健脑。跳绳不受时间、地点限制。另外踢子也有同样的作用。
骑自行车 可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。哑铃 哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。
最好的运动非游泳莫属，游泳可以最大限度的锻炼四肢、体能、肺活量、心脏功能，你游泳50米的锻炼效果要高于你跑步1000米的锻炼效果。
游泳：游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。
乒乓球：乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。
篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、有氧舞蹈、瑜伽、武术...
1、体育运动技能包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。足球 标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。
2、国家社会科学基金项目《我国大中小学运动技能等级标准实证研究》是一套涵盖大中小学的体育运动技能等级标准体系，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等18个项目。艺术体操 又称韵律体操。女子项目。
3、慢跑或晨跑：在校园内的跑道或草地上慢跑是一个简单有效的有氧运动，可以提升心肺健康。 健身操：参加校园里的健身操课程，可以锻炼全身肌肉，增强灵活性和协调性。 游泳：如果校园有游泳池，游泳是一个很好的有氧运动方式，可以全面锻炼身体肌肉。
4、我觉得女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程比较好。瑜伽 瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。
5、实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。
6、田径、篮球、足球、排球、乒乓球等。田径 田径（track and field 或者 Athletics ）或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
7、操课舞蹈类：如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等 休闲类：如兵乓球、网球、羽毛球、游泳等 健身器械类：分为有氧器械和力量器械 操课舞蹈类：此类运动趣味性强。休闲类：此类运动趣味性较强，但是技术性要求较高。
8、体考项目：考生可以在田径（不包括100米跑）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项，参加规定的专项技术考试。成绩标准：体育成绩（满分100）×75+文化成绩（满分750）×0.5=综合成绩。
9、女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。篮球 提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。提高反应能力。
10、、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、探险、高尔夫球。
11、女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程，男生建议选择篮球、足球、排球等课程。大学的体育课有非常多种，当然不同的学校开设的体育课也不同，甚至不同学院开设的体育课也不同。就拿我们学校来说吧！大一第一学期统一学太极，第二学期才开设其他体育课程。
12、.排球 排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
13、皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛。打球。泛指现今各种用手打的球类运动。通常指篮球、排球、乒乓球、羽毛球等。打球时动作突然、快速、准确、有力。动作小，下手狠。
14、篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）。篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
燕京理工学院体育选课经验分享
大学的 体育 选修很重要，一般大学毕业后都要奔赴自己的工作岗位，反而锻炼身体和系统学习运动知识和技巧的时间不多，那么，在大学选修运动项目时间就要充分结合自己的家庭条件和未来可能处于工作的环境，来综合考虑选修的 体育 运动项目所对场地、器材的使用要求等等及利于开展的情况。
选择体育专业就读燕京理工学院的社体专业可以有一定的用途，但具体是否有用还取决于你的个人兴趣、职业规划和发展目标。就读体育专业可以为你提供专业的体育知识和技能培训，帮助你深入了解体育领域的理论和实践。这将为你在体育教育、体育管理、健康促进等方面的职业发展奠定基础。
/校园地图 学校共设有9座现代化教学楼，14个大型实验实训中心，122个实验室。学生宿舍楼共有20幢，新宿舍楼8幢，每幢宿舍楼均有7层，独立卫浴，有饮水机和洗衣机供大家使用。学院设有三个餐厅，每个餐厅均有三层。
作为一名燕京理工学院的大三学长，很高兴能够分享一些学校的校园活动给未来的学弟学妹们。以下是我个人认为值得参与的校园活动：社团招新活动：燕京理工学院有各种不同的社团，每个社团都有自己独特的特点和活动，包括音乐、体育、艺术、创业、公益等各种方向。
个学分。燕京理工学院是个民办高校，位于河北三河市燕郊经济技术开发区。根据燕京理工的毕业生学分准则，规定学生别用必须达到10学分以上，所以燕京理工学院英华学堂选修课要修够10个学分。
听起来合情合理，只是苦了我们这种苦逼学生了。
请问经常打排球对身体的好处有哪些?你有什么好的建议?
打排球的好处之减肥塑身 排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。
参加排球运动能发展人体力量、弹跳、速度、灵敏、耐力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏各器官的功能，增进身体健康；并培养勇敢顽强、机智灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱的集体注意精神。
排球运动的好处 1） 改善体型及姿态 ，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
改善体型和姿势，调节脾肾功能。排球运动的弹跳不仅能锻炼腿部肌肉，还能锻炼臀部肌肉。打气排球多弹跳可以锻炼美臀，让S身材更加突出。经观察发现，排球运动员几乎是所有运动员中最好的，平衡能力差的人也可以通过打排球来改善姿势。经常跑跳有助于脾脏造血。
身体素质都是非常好的。打排球能降低血压。①在打排球这项运动中，你会经常弹跳和奔跑。事实上，这样的长期坚持对锻炼腿部肌肉非常有帮助。扣球需要与腰部配合，也能有效锻炼腰部脂肪，消耗脂肪。而且长期锻炼有助于肠胃吸收食物营养，有效降低血压。这是一项非常好的练习。
好处：改善体型及姿态 ，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
打排球有什么好处？ 强身健体 排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。
排球运动的好处很多：不容易伤害身体；锻炼动作的灵活性；在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。
上体育课选哪种体育项目好呢?
1、我在大二的时候选修的是游泳，游泳这门课，我们班最高分就是94分，感觉就是游泳的分数挺不好拿的，因为基本上没有什么什么天赋，然后老师教的一星期就一节课，学习的时间呢，也不是太多，然后课下也没有条件去练习游泳。
2、大学体育专项选羽毛球、乒乓球比较容易过。大学（University、College）是实施高等教育的学校的一种，包括综合大学和专科大学、学院，是一种功能独特的组织，是与社会的经济和政治机构既相互关联又鼎足而立的传承、研究、融合和创新高深学术的高等学府。
3、太极可以说是非常有好的项目了，动作比较简单好记，而且可以让自己的内心安静下来，而且相对来说太极对于学分考核是容易得分的，如果想体育成绩不挂科的话，太极类项目是不二选择。我大学时选择的篮球，因为我们班全是男生，老师强制学习，又因为平时不怎么锻炼以及对投篮没什么技巧。
4、大学会开设很多公共体育课供学生选择。基本的大类有常见的足球课、羽毛球课、篮球课、网球课、乒乓球课、健美操课、武术课、太极课等。相比于运动员的训练强度，大学的这些体育课强度较小，目的是增强大学生身体素质的同时，让大学生对体育项目内容有更加深入的了解，体育考试也非常简单，大家不必担心。
5、小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球）、体操（团身前后滚动和前滚翻）、队列练习、走跑练习（30米跑和300-500跑走交替）、基本步法练习等。体育课热身运动有哪些 热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
6、女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。篮球 提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。提高反应能力。
7、一般都是太极好过些，只要考试的时候能做出来动作就好了。一般都会有：羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球，健美操等。上体育选修课的注意事项：学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到：不能弄虚作假；不隐瞒病史。
学体育的女生学什么专业好?
1、适合女生的体育类专业包括等。体育类专业分为两大类其一是体育管理类专业，其二是运动科学类。从就业方向上说，运动科学类专业，就是通过专业技能服务特定人群，比如负责提高运动成绩的教练。
2、运动训练专业是北京体育大学最为知名的专业之一，该专业培养的学生主要学习体育运动的理论知识和实践技能，包括训练规划、运动生理学、营养学等。对于那些热爱运动、想要成为运动教练或运动训练师的女生来说，这个专业非常适合。
3、运动人体科学：这类专业的毕业生就业面肯定没有那么宽，体育生可以在各级运动队、医疗康复部门、体育科研机构、体育健身俱乐部等这些领域就业；总的来说北上广这些城市的就业机会要大一些。
4、体育学类最好的专业：运动人体科学专业。运动人体科学是研究运动与人体之间关系的一门学科，主要涉及人体解剖学、运动生理学、运动生物化学等相关领域。该学科的主要目标是探索运动对人体的作用，以提高人体健康水平、改善身体素质和运动能力。运动人体科学的核心是运动对人体的作用机制。
5、女生学体育就业前景如何 首先女生学体育是可以的，因为各大院校比较稀缺女体育老师，但相对以后男老师来说，女体老师对于学生没大有震慑力，除非你真的很有魄力。 其次选好一个好的专业很重要。足球网球羽毛球乒乓球体操等都需要会，因为体育老师基本算全能。还有解剖生理各种文化课知识，一点都不简单。
6、医学，这个专业首先必须要你感兴趣。学这个专业很有前途的，但是如果你不感兴趣的话，以后后悔就来不及了。信息管理与技术，这个专业不错，你可以查相关资料，一方面学计算机（深入的），另一方面可以从事管理方面。 英语专业，谁说理科就不能学英语，用理科的思维学英语会有不样的效果。
7、体育生学体育与健康教育教学、体育训练、体育竞赛、体育管理等专业比较好。运动的好处如下：运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。运动可以带来好的心情。
8、体育教育。女孩子运动细胞很好，可以学体育，到高考后报志愿选择运动人体科学、体育教育、社会体育指导与管理、运动康复等专业，好就业。体育教育专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论。
9、学习体育其实也是一个非常不错的出路，其实现在的年轻人考虑的东西都比较多，大家都很想找到一个合适的工作，所以选择一个适合自己的专业就是非常重要的事情了。