打篮球的时候,护臂戴在左胳膊好还是右胳膊好?
护臂主要是防护手臂防止受伤。如果你是打篮球 的话 建议右边好点`这样能更好是试肌肉放松`！如果只是一些体育运动的话``建议左边`这样能试左臂肌肉能快速结实，更有力量`！还有不要去经常去带护臂 ，这样会试手臂受到限制`导致手臂变细。。
你投篮多戴左臂，突破多戴右臂。如果你戴右手习惯了，就会有依赖性，每次打球都要戴，如果没戴的话，投篮会不习惯，建议戴左手。上篮的时候戴右手好。
应该戴在左手上 因为那种东西戴在右手上不是很方便 会影响你的发挥 戴在左手上既不影响发挥又能护手臂 就像手表一样 一般都戴在左手上 因为右手要做很多事 不方便。
护臂护臂，当然是起到保护的作用，别看它薄，但是绝对紧贴身体，对于防止拉伤后的再次受伤有保护作用可以看到线上的许多球员都有带，除了保护作用之外，我个人认为可能与球员自身有关，有可能是佩戴上心里他是，心里作用，就像手带一样，美观也是一方面。
以阿伦·艾弗森为例（NBA第一个戴上护臂的），他的右胳膊的胳膊肘在一次事故中完全粉碎 ， 虽然后期好了，但是艾弗森的RBK公司为了自己的当家球星，制做了护臂。护臂也就是像护肘一样保护胳膊肘粉碎以及骨折。
护手是护肘整体的变化。既美观又实用。一般球员都是右撇子，所以运球投篮上篮的时候，右护臂完全可以绑住肌肉，达到最佳效果。像现在NBA很多人穿的紧身衣，比如韦德霍华德对护手说的，完全是自己裹起来，用肌肉绑起来的。紧而方便的活动效果最好。
戴胳膊上的套叫什么名字1 打篮球手臂带的是护臂。有人或许会觉得护臂没有任何用，就好像是一层丝袜套在腿上和手臂上。甚至有许多学生认为带护臂护腿只是用来【装】逼的。这是十分搞笑和愚昧的想法。
是在动画TV版的第378话！ 我的回答还满意么？科比胳膊上带的一条长带子 这是加长护臂啦，哪都有卖的啦，到卖体育用品的地方找，耐心一点。
打篮球戴护臂的风潮是从2000-2001年NBA赛季开始的，当时是因为艾弗森右肘患有滑囊炎，所以使用了弹力绷带缓解病情，因为美观问题就使用了压缩护臂替代，渐渐的佩戴护臂的球员越来越多，风靡整个NBA，一直到现在还有65%的NBA球员戴着护臂。
弊端：没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸。
右手按在地上 大吼 与队友猛烈地壮胸 大喊 自己捶打自己的胸口！艾弗森的护具 首先我要说下 艾弗森是NBA第一个带护臂的球员（不信 自己查去）艾弗森右胳膊戴上黑或白色的长护臂（现在带的颜色多了）左胳膊肘戴上黑色或白色或红色的护肘 护肘上写有 THE ANSWER （现在没有带了。
打篮球需要什么护具，一起来看看小编今天的分享吧。护臂：在篮球运动中，手活的重要性不言而喻。运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作。同样的，手臂受伤的概率也会大大增加。
篮球护手腕戴哪
1、篮球护腕的正确佩戴方式 从V字标记处穿入，大拇指从侧面的开孔处伸出。调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲。轻轻拉伸使护腕贴服。过度拉伸会使大拇指根部负担加重，需引起注意。必须直接接触肌肤穿戴；如果穿戴位置偏离会导致无法获得适当的支持功能。打篮球带护腕有什么用 护腕用于保护手腕关节。
2、另一只手将护腕的尾端拿好，开始缠绕手腕，第一圈时一定要缠绕紧实，最后将护腕尾部的魔术贴贴紧即可。护腕戴在左手和右手都是可以的，这个可以根据自己的习惯来安排。佩戴护腕时注意手握拳，一般是呈立拳状，手臂伸直。
3、顾名思义，护腕应该是带在自己的手腕上。手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。手腕属位容易扭伤的部位。护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
4、护腕：一般是戴在手腕处，作用主要是保护手腕，还有可以擦汗的额外功用。另外护腕的作用最多的是用在对受伤恢复期的保护，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。一般比较有弹性，可以起到保护肌体（减少创伤、肌肉损伤），和保暖作用（寒冷环境下）。
5、你说的是不是篮球护腕？护腕直接套在手臂上就行了。两只手都可以戴，你哪只手需要防护就戴那只手。一般戴在手臂的腕骨到肱骨间的部位，可以起到缓冲绷紧肌肉！不容易受伤。篮球里还有一些护指，发带，护腿等等防护用品。护指防戳，护腕防撞，发带护头，护腿防磕 。
6、哪只手发力的比较大就带哪只手，手在发力的时候，力气发的越大受到的伤就更大（力的相互作用），这时候护腕就会起到保护的作用。（打球带护臂就是为了达到保护的作用！我看你给的信息，我觉得你带右手会更好点。
7、左手右手都可以。篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。篮球手环最开始是起源于美国黑人社区的篮球场，因为黑人孩子买不起球衣，所以就带上不同颜色的手带来区分队伍。
请问对于篮球投手应该怎么戴护腕?
你说的是不是篮球护腕？护腕直接套在手臂上就行了。两只手都可以戴，你哪只手需要防护就戴那只手。一般戴在手臂的腕骨到肱骨间的部位，可以起到缓冲绷紧肌肉！不容易受伤。篮球里还有一些护指，发带，护腿等等防护用品。护指防戳，护腕防撞，发带护头，护腿防磕 。
护腕的正确佩戴方式：首先将手握成拳状，将大拇指伸出，把护腕的拇指套入大拇指中，接着固定护腕的一端，另一只手将护腕的尾端拿好，开始缠绕手腕，第一圈时一定要缠绕紧实，最后将护腕尾部的魔术贴贴紧即可。护腕戴在左手和右手都是可以的，这个可以根据自己的习惯来安排。
工具/材料 缠绕式护腕 01 首先我们要知道，护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大，所以我们在选择护腕时需注意一下材质。
首先要保持手腕与手臂呈一条直线。其次大拇指带上开放式护腕前的拇指套。最后将剩下的护腕开始缠绕，要注意绑护腕的位置是在手腕处需要绑一小部分到手掌的下方即可。
护腕的正确戴法是将其紧密贴合在手腕上，确保护腕的带子不会过紧或过松。首先，选择合适的护腕非常重要。护腕通常分为有弹性和无弹性两种类型。有弹性的护腕能够更好地贴合手腕，提供更好的支持和保护，而无弹性的护腕则更注重保暖和舒适。
jordan戴的就是护腕，在他之前是没人这么戴的。据他自己说是擦汗用的，但其实可以保持手肘投篮时的稳定性。在jordan成为神之后，后来的球星就模仿他的戴法，渐渐就传开了。
绕时需要将护腕带用力拉开，以便缠绕后护腕材质的弹力能够更好地包裹手腕。在佩戴护腕后，需要将指套摘下，以便减少大拇指和大鱼际的压力。这是很多卖护具的卖家都不懂的细节。缠绕护腕时，不应当追求「舒适感」，而应当尽量追求让手腕固定、不活动。
那么我们健身时应该如何正确的佩戴护腕呢？首先我们需要知道的是为什么我们健身时可能会产生腕部的关节炎。以卧推为例，我们都知道握杠铃时由于仰卧，杠铃在手掌的位置可能不会在掌根的位置而是在掌心，这也使得如果你的小臂曲肌力量不够整个手掌会被重量过度的向后压去，长期这样子就会导致关节炎的产生。
篮球腕带的佩戴方法是什么
首先将手握成拳状，将大拇指伸出，把护腕的拇指套入大拇指中，接着固定护腕的一端，另一只手将护腕的尾端拿好，开始缠绕手腕，第一圈时一定要缠绕紧实，最后将护腕尾部的魔术贴贴紧即可。护腕戴在左手和右手都是可以的，这个可以根据自己的习惯来安排。
根据查询生活常识网显示，将篮球手环从包装中取出，确保手环干净、干燥。把手环戴在手腕上，调整好位置，确保手环不会太紧或太松。用手指轻轻按压手环，贴合手腕。调整手环的松紧度，直到手环贴合牢固，不过于紧绷。
篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。选择适合自己手腕的大小，直接戴在手腕处即可，不要太松也不要太紧，太松和太紧的会影响投篮手感。
科比戴篮球手环也是很正规的。跟平常人一样戴法。注意下面图科比左手就是了。
篮球手环怎么戴左手还是右手？如果你是左撇子，你就带右手，否则你就带左手上。
选择适合自己手腕的大小，直接戴在手腕处即可，不要太松也不要太紧，太松和太紧的会影响投篮手感。
打篮球时，戴上护腕，可以避免运动时的汗液流至手掌，导致手掌和球接触，出现打滑情况，影响打球。如果在打篮球的过程意外摔倒，护腕可减弱因手撞地给腕部带来的冲击，对于腕部起到明显的保护效果。
方法如下。左手或右手皆可，先保持手腕在中立位于手臂呈一直线。大拇指带上位于护腕前的拇指套，同时保持手臂的正直。开始缠绕护腕，这里需要注意的是绑护腕的位置是在手腕处有一小部分是要绑到手掌的下方，其目的是为了固定刚在已经在中立位的手腕。
金属手环一般有三种调节的种类。卡扣，需要抠开以后在固定的几个卡点上重新扣上去。组合的，是去掉中间一节金属重新连接的。还有就是普通的绳子紧固那种系法。
手腕带的佩戴方法 手腕带的佩戴方法介绍 将单条腕带撕下来。将带扣的一端固定在手腕上。根据手腕调整腕带的长短，并对准相应的孔。把扣子向下扣紧。检测腕带是否扣牢。（可选择）保留腕带多余的部分或将腕带多余的部分剪掉。用完之后可用剪刀剪断。
大多数的人是带不惯用手上的，这样对投篮的影响较小。但是还有一些奇葩，戴在惯用手上反而投的更准。你可以两只手都带一下，看看带在哪边投起来比较舒服。个人建议最好戴在不运球的手上，以免影响到运球发挥。还有注意佩戴到显眼的位置，别于队友辨认。
左手 。但首先你一般是用右手打球 。像篮球，用右手的的话，戴在左手更显眼，不会在带球的时候有视线的问题 。NBA很多明星都这么戴。麦蒂这戴在左手 。。当然这在个人习惯！个人喜欢的不一样戴的也不一样。
篮球手环一般戴在左手还是右手?
1、篮球手环怎么戴左手还是右手？如果你是左撇子，你就带右手，否则你就带左手上。
2、左手 。但首先你一般是用右手打球 。像篮球，用右手的的话，戴在左手更显眼，不会在带球的时候有视线的问题 。NBA很多明星都这么戴。麦蒂这戴在左手 。。当然这在个人习惯！个人喜欢的不一样戴的也不一样。
3、而是被胶环“截流”了。这样可以一定程度减少手掌的汗水，利于控球；有些人打球左右手力量特别不均匀，带个手环就可以起到调节力量的作用。因为有个东西在手腕上心里会产生暗示；手环在美国是流行的饰品，轻巧不贵重，球员、球迷们带着并不是防伤病，只是一种装饰。
4、左手。因为左手很少做事情，对手环的损伤较小，即便是运动型手环，戴左手右手也没有差别，只需更改设置即可。
5、左手。斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron， Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。
6、左手。库里是一名职业NBA篮球运动员，他的手环里面写的是inJesusnameiplay，这句话的中文意思是以上帝之名。
7、篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。如果是硅胶材质的手环是无法调节长度的，硅胶正常来讲是不变形的，不过如果是定做的话，倒是可以和店家说好长度。
8、科比戴篮球手环也是很正规的。跟平常人一样戴法。注意下面图科比左手就是了。
9、能。左手带篮球手环右手手串是可以的，并没有什么讲究，自己喜欢即可，注意佩戴篮球手环或者手串的时候最好不要去做一些需要用到手腕的工作或是活动，以免受到外界的伤害产生裂纹。
10、运动手环戴在手腕最好。至于戴在左手腕还是右手腕，根据个人的喜好和感觉来确定，主要是自己感觉戴在哪个手腕舒服，还有就是不影响自己的工作为前提。左撇子一般考虑戴在右手，一般人戴在左手比较合适。当然了，如果你自己喜欢，戴在脚腕也可以啊。
11、左手手腕吧，日常我们上班工作用右手比较多，可能会耽误事，一般左右手腕好一点，不会影响我们干活或者工作。
12、一般篮球手环都是一个就可以了。篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。篮球手环最开始是起源于美国黑人社区的篮球场，因为黑人孩子买不起球衣，所以就带上不同颜色的手带来区分队伍。
13、手环可以戴在左手或右手，主要根据个人习惯而定，并没有明确的要求。左手或右手佩戴都没有问题，主要取决于个人的喜好。如果手环比较名贵，左手戴更好一些，因为右手平时用的多，容易造成手环的磕碰与磨损。
14、手环可以戴左手也可以戴右手。手环戴哪只手，并没有明确的要求，主要根据个人习惯而定，左手或者右手佩戴都没有问题。如果手环比较名贵，左手戴更好一些，因为右手平时用的多，容易造成手环的磕碰与磨损。如果是男孩子的话，手表通常都戴在左手上，无论是国内国外，男士手表基本上都是戴在左手。
谁能告诉我所有篮球护具的作用以及戴法,越详细越好,拜托了
常见的有，从上往下：面具、护肩、护腰、护肘、护腕、护指、长护臂、护腿、护膝、护踝 作用都是通过这些护具的保护，免受强外力的冲击和碰撞，或者是免受自身动作过大而造成拉伤，撕裂等情况的出现。
首先根据自己打的位置选择不同鞋帮的鞋子，一般后卫和小前锋选择低帮的鞋子，低帮鞋子比较轻便灵活，能够发挥出后卫小前锋的速度以及变向、突破等优势；而中锋和大前锋建议选择高帮的篮球鞋，这样能够有效的保护脚踝，但是这样会牺牲掉一部分速度和灵活性。
小腿：打篮球小腿的毛病一般就是骨膜炎的老伤，这个问题就不大好弄，骨膜炎的老伤凉到或者是在硬地面应激性的弹跳就会复发，这种毛病不是简单的护具什么的就能解决的，可以送个理疗卡给她，定期的理疗很有帮助，护具就没什么大用，可以弄个简单的运动弹力绷带，在运动前将伤患处绷好可以有一定的效果。
打篮球就是通过你独特的手法，将球进行传、投、拍、滚等的动作。篮球比赛形式多种多样，主要讲究的就是团队合作和个人技术了。下面就分享一些打篮球的技巧。 打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
怎么会影响身高的生长发育呢，可以负责人的说：“肯定不会的”，这一点毋庸置疑，放心好了。 但是膝盖酸疼，应该引起足够的重视，因为膝关节的伤病，治疗与恢复都是非常困难的，不容易治愈的。
篮球是一项比较容易受伤的运动，我们在享受篮球带来的乐趣同时，要最大程度的保护自己，那么此时篮球护具就派上用场了，那么都需要装备些什么呢？ 首先如果你的体重较重或者变向突破较多，那么膝盖容易磨损以及产生伤，此时一双护膝就必不可少。
在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 （中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：http：//） 球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。
教教我怎么带球?
1、第二点，触球动作。注意我们的的脚背要绷直，触球部位是球的底部，因为触球和蹬地几乎是同时进行的。这样不仅会影响带球的速度，还容易在冲刺时脚下拌蒜。正确的动作应该是我们先用外脚背接触球的中部，然后在脚尖向下踩地，我们从触球到踩地，脚背都是绷直内扣的状态，一定要注意是先触球再踩地。
2、．拨球练习。在一定范围内自由运球，按手势用一只脚做支撑，另一只脚用脚背内侧或外侧拨球绕支撑脚做圆周运球，两脚轮流练习。6．拉球练习。在一定范围内自由运球，听哨音后用一只脚做支撑脚，另一只脚用脚前掌触球顶部，拉球绕支撑脚做圆圈运动。一步一步拉球。7．拉球转身 180度运球练习。
3、直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。
4、打篮球怎么练带球 首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
5、方法如下：1练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
6、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
7、战兵法要诀 ---运球技术 原地运球 两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球 上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。
8、其一，外围带球摆脱后的中距离投篮 投篮并不能难，但在外线与对手不停纠缠，创造出渺小的空间和短暂的时间来精确投篮不是每一名球员都能做到，甚至更多的人不敢怎么打球。但至少科比有这个胆量，而且也能有一定命中率。对手倾尽全力施加给他的压力往往在他柔若其骨的运球节奏中消弥于无形。
9、在目前的世界足坛还没出现过那一个球星能够同时掌握这三种任意球决计，所以在开始训练前，建议你先选择好方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了：1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。
10、运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：1：降重心。
11、运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。
12、你在颠球的过程中，你能达到50%的控球率的时候，可以尝试小范围的过人处理，比如说穿裆过人，挑过头顶的过人处理（注意：都是小范围的处理）再怎么练，练的是你的球性，过人是主动带球过人。
13、说到底就是球感不好！你要了解球的性质，不同的球对一些职业球员的感觉都是不一样的。多练习颠球，或是对着墙踢。对着墙踢不是让你比力气的大小，是当球反弹回来的时候，你如何去接。对于不同力度的反弹球都会有不同的接球方式，多多练习。
篮球金属手环怎么调节?
1、根据查询生活常识网显示，将篮球手环从包装中取出，确保手环干净、干燥。把手环戴在手腕上，调整好位置，确保手环不会太紧或太松。用手指轻轻按压手环，贴合手腕。调整手环的松紧度，直到手环贴合牢固，不过于紧绷。
2、首先将UBS线连接到手环的充电专用底座。确保金属触点贴合。将底座凸起插入腕带定住孔内。将USB插入电源。即可。
3、篮球手环佩戴在手上就可以了，至于是左手还是右手并没有什么特别的规定。具体怎么佩戴主要是取决于个人的习惯，习惯带哪个手就带哪个手，这个没有硬性规定。如果是硅胶材质的手环是无法调节长度的，硅胶正常来讲是不变形的，不过如果是定做的话，倒是可以和店家说好长度。
4、看是不是那种胶的手环呀，那样的没法子调大小呢，朋友就不可以调的，因为是一体成型的，没法子调大小。
5、首先准备一根160厘米长的细绳从中间对折，拧成一股绳。其次将细绳从手环的扣锁穿过去形成闭环，将两段绳子在绳结处拉紧，把绳结系紧。最后再将一根绳子从中间对折，将其中一端从锁环中穿过，用手拉紧手环的两根绳子，调整好长度，打上死结即可。
6、首先将USB线连接到手环的充电专用底座。确保金属触点贴合。将底座凸起插入腕带定位孔内。将USB插入电源。最后手环将自动开机。
7、运动手环调节时间方法如下：大部分运动手环的时间调节按键都在正面，那里有两个非常小的按键，手指轻触就可以修改时间。有种运动手环设置时间在手环背面贴着胳膊的位置，这种手环设置键非常小，需要借助类似笔头等比较尖的东西作为工具才可以能设置。