请教一下:跆拳道的知识
1、关于跆拳道的知识 跆拳道精神：礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈跆拳道之含义跆是用脚踢之，拳是用拳击之，道是方法、艺术，一种精神文化的心得。
2、“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
3、侵略者一度禁止跆拳道训练，大部分人被 迫服从，但仍有部分人在野外荒郊偷习跆拳道。还有很多朝鲜人被生活所迫， 到中国和日本谋生，通过他们，跆拳道不仅得以保留下来，而且与中国武术和 日本空手道等搏击技术相融。
4、白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
5、在竞技比赛中一般情况下判罚0.5分，什么情况下会被罚扣一分，最少说出两种？ 摔抱对手，故意拖延比赛时间，用手重击对手面部，教练员或运动员有严重的过激表示或行为。 黑带的意义？ 练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作和思想修为已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧力量的影响。
6、姿势与礼节：姿势：练习跆拳道，姿势正确与否，直接关系到训练水平的发展程度。跆拳道常用的姿势有：实战势、品势准备势、自然体势、骑马势、竖半月立式、前屈立势、后屈立势、高前屈立式等14种姿势。礼节：跆拳道的礼节又称礼仪。
7、跆拳道 以腿脚为主，注重利用对方弱点或借对方之力反击并使其摔倒，是一种柔中带刚的武艺。
8、白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带（最近增加）：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
9、这也是跆拳道腿法快的最重要原因之一。下劈： 攻击腿像折尺一样向上抬起，充分提膝抬起后，再展出小腿，直到高点，猛然下压，用脚跟或脚掌向下攻击，身体注意不要前俯，可以微微后仰，必要时允许微微踮 脚，但要保持重心稳重。手部要保持防御状态。分为内劈（由外向内）、外劈（又内向外）和正劈，正劈又称斧式劈腿。
10、学习跆拳道注意事项 行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。
11、跆拳道基本知识：跆拳道技术分类 跆拳道技术分类 ★技术型 运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。★力量型 运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
12、跆拳道相关知识（敬礼、立正、前踢、精神） 问题一：跆拳道敬礼的方法是？问题二：跆拳道动作立正怎么做？问题三：跆拳道前踢要踢多高？问题四：跆拳道的精神是？希望能快点，2号要考级。。
跆拳道以拳法还是腿法为主?
1、跆拳道以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。其技术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3／4，因为腿的长度和力量是人体四肢中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
2、跆拳道的进攻方法讲究以腿为主，以手为辅、方法简捷，刚直相向。以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
3、主要还是注重腿法，因为现如今练跆拳道只是为了打比赛，也许有 的人是为了锻炼身体，防身用的！知道为什么跆拳道不注重拳法吗？那是因为比赛的规则是，可以出拳，但是只能攻击上身护甲的正面，连头都不能打，就算是攻击对方前胸非常到位，力道很准，并且击退对方，也不会给你加任何分。
4、在跆拳道实战中，腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。\x0d\x0a据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
5、跆拳道的主要特点具体如下：腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
6、跆拳道比赛能用手。跆拳道的特点之一就是腿法为主，拳脚并用。在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
7、跆拳道以腿法为主，占70%，因此拳法相对较少。现代的竞技型跆拳道拳法一般只有直拳（冲拳）。四，腿法：1， 弹踢：最基本的腿法，正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。2， 前踢： 和弹踢类似，区别是小腿攻击方向是向前，用脚背或前脚掌攻击。
8、柔道和跆拳道的区别：内容不同 跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击较少主要偏于防守和格挡，格斗时极少采用闪躲的方法，多采用连续进攻，用迅猛的腿法组合连续攻击对手。而柔道则是以各种徒手招数以及利用腿的力量来进行地面格斗，讲究攻防结合，攻中有防，防中有攻。
在跆拳道比赛中,我们在拳法上可以用的基本进攻方式有哪些?
1、锤拳：握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打。中突拳：中指弯曲或食指从正拳握法中突出，主要是击打太阳穴和两柱肋部。
2、在跆拳道训练和比赛中，一般采用的引诱式进攻是上下动作结合、左右动作结合、前后动作结合。 一般来说，对手体力好，但技术不太全面，方法变化少，战术不灵活，则可以针对对手使用这种战术。在使用引诱进攻时，自己的动作要快，快在对手前面，否则不易成功。
3、进退步 进退步是跆拳道中最基本和最常见的步法，也是进攻和防守的基础。在进退步中，跆拳道者需要控制自己的重心，通过迅速变换步伐调整一个合适的攻防距离。前踢 前踢是跆拳道中极其重要的一种进攻技术，需要跆拳道者用脚前向方向快速踢出。
4、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
5、跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。
6、跆拳道基本动作如下：前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢、单腿连踢、双腿连踢。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
7、跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。
8、一）、对方进攻动作比较单一。 （二）、对方性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打。 运用防守反击战术时，可以以防守反击为主，主动进攻为辅，以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。 跆拳道的战术 采用战术是为了利用自身优势、保护自身弱点。
9、其次是手法，手臂的灵活性好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳、掌、肘等关节部位。腿法是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而且有实效的。
10、现在介绍拳攻和踢法进攻的基本技术。拳攻拳法攻击是跆拳道比赛中最基本而且经常运用的技术。由于竞赛规则中要求使用拳攻时只能使用拳的正面即拳面进行攻击，而且只准许击打人体锁骨以下，髋关节以上，否则即为犯规，就要被警告或扣分。所以，拳攻在跆拳道比赛中就只有一种方法被经常使用，那就是冲拳技术。
11、跆拳道 是一项以脚为主以手为辅的搏击性运动，是一项手脚并用进行进攻、防守的对抗性体育项目。那么在比赛中可以使用哪些技术呢？哪些部位是可以攻击的呢？下面是我为大家整理的关于：跆拳道允许使用的技术与部位。
关于跆拳道竞赛规则,你知道什么?
跆拳道比赛的规则主要有得分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则。其中如果在比赛中有轻微犯规情节扣除0.5分，如果情节严重扣一分，胜负规则则是裁判根据双方的主动性来判断哪一方更占优势。得分规则：选手在比赛中是可以使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。
跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。其他规则：a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。
跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。击倒 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。
跆拳道比赛有四个规则：竞赛、得分、犯规、击倒。跆拳道比赛规则一：竞赛 跆拳道比赛包括蓝和红两方，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。
跆拳道竞赛规则如下：竞赛规则概述 跆拳道竞赛的规则规定了比赛的各个方面，包括参赛资格、服装、礼仪、行为准则、得分标准、比赛流程等。规则的制定旨在确保比赛的公平、公正和安全性，同时也能让参赛者更好地展示自己的技能和竞技水平。
【跆拳道规则简介 】 ■跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
跆拳道规则 在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分（一个扣分扣1分）。场上的教练员打断比赛进程或使用过激言语、行为，严重违犯体育道德也会被主裁判警告或扣分。
比赛中，选手可以通过踢腿、拳击、推挤等方式攻击对方的有效部位（头部、躯干、大腿及以上部位）。击中有效部位可得1分，造成对方失衡或倒地可得2分。比赛中，若双方得分相等，则通过加时赛决定胜负。据统计，在一场跆拳道比赛中，每位选手平均需要进行约200次踢腿和拳击动作。
跆拳道是一项非常受欢迎的格斗运动，它有着严格的竞赛规则以及专业的裁判法。在跆拳道比赛中，运动员必须遵守以下规则： 比赛场地：跆拳道比赛场地为一个8米乘8米的正方形，场地中央有一条分界线，分为红蓝两个区域。 比赛时间：跆拳道比赛时间为3个2分钟的回合，每回合之间有1分钟的休息时间。
跆拳道技术类型：技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
跆拳道比赛可以用手进攻吗
可以，在跆拳道竞赛规则中视允许的。 1 允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。 2击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。
跆拳道比赛能用手。跆拳道的特点之一就是腿法为主，拳脚并用。在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
跆拳道实战中只能用手挡对方的攻击和拳击，但是拳击很少用，也很容易犯规。跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。
跆拳道分为竞技跆拳道：世界跆拳道联盟（WTF）和传统跆拳道：国际跆拳道联盟（ITF）。WTF跆拳道在比赛中禁止用拳击打对方头部，而可以用拳击打对方胸部以取分。ITF跆拳道注重于拳，在ITF跆拳道中可以用拳击打对方的头部以及其他有效部位。在WTF跆拳道中除了比赛一般都有拳的技术。
跆拳道竞技可以用手，只是需要使用的情况很少。跆拳道手刀可以分成进攻和防守2种。
比赛中只能用腿和手攻击，而且手攻击的话只能用直拳，不能击头，只能击打护胸的部位。腿攻击一般横踢下劈后踢多，身上的护具（除背部）和头部（除后脑）可以击打。
跆拳道不是不给用手，相反，跆拳道的练习最初就是从手开始的。但是，一般比赛里面分三种，一种是单单的拳法较量，一种是拳腿组合，另一种也是最常见的一种，就是单单的腿法较量。
不可以。这时候可以等裁判暂停比赛，或用拳砸对方的胸肋给以制造心理压力。可以后撤一步用双飞连击；可以用下劈外摆，直接劈击对方头部；也可以前腿贴着对方，后腿拉开距离使用原地跳后踢打时间差攻击。
在跆拳道比赛中，被判罚警告或扣分的行为有以下十一种：出界 ，倒地，回避或消极比赛，抓或推对手，抬膝阻挡对手攻击，攻击腰部以下，膝盖撞击或攻击对手，分开后攻击对手，攻击倒地选手，用手攻击对手头部；1 教练员或运动员有任何不良言行。
在跆拳道实战中，腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。\x0d\x0a据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
在跆拳道比赛中,允许使用的技术和攻击的部位有哪些?犯规行为有哪些...
正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”（Pa-run-ju-mok）就是使用紧握的拳头正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。脚的技术：使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。
比赛中，用脚踢击对方躯干部位一次只能得1分，而用脚击中对手的头部则可以得2分；如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。比赛中判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。现在跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。
正拳：跆拳道传统技术中，正拳（Pa-run-ju-mok）就是使用紧握的拳正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。脚的技术：使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止的。
允许攻击的部位 跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。
允许攻击的部位\x0d\x0a\x0d\x0a跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。
跆拳道比赛中允许攻击的部位 跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。跆拳道比赛中如何得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分，击中头部得二分。
在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分；跆拳道比赛中允许攻击的部位跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部，头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
■跆拳道比赛中允许攻击的部位 跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。■跆拳道比赛中如何得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom，将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。跆拳道比赛规则四：击倒 选手被击倒后裁判开始10秒的读秒。在跆拳道比黑中一方由干对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。
正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”（Pa-run-ju-mok）就是使用紧握的拳头正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。（解释2）脚的技术：使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。
犯规行为与判罚 下列犯规行为判罚“扣分”越出边界线。倒地。回避或拖延比赛。抓或推对方运动员。为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。踢击对方腰部以下部位。
跆拳道比赛规则只允许攻击两个部分，一个是头部，另一个是躯干。在对抗中，允许使用拳击和脚技术攻击躯干被保护设备覆盖的部分，但禁止攻击背部脊柱。允许用脚技术攻击对手的头部，但不能攻击对手的后脑勺。
一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
跆拳道手上基础动作名称大全
直拳；直拳侧击；直拳前击；下垂拳；勾拳。打：用手或拳在肘关节弯曲或者伸直的情况下利用身体的旋转力来攻击目标。掌肘对击；肘上击。
跆拳道手上有掌、手刀、立贯指等基础动作。掌是跆拳道实战技击中主要的攻击和防守工具。掌背，用来攻击或者防守，因受力面积大，常用来做防守用，一般发力都是整个掌背发力或受力。掌张开时是四指伸直并拢，在攻击时，不同的指形受力点不同，发力点也不同。
勾拳：握法同正拳。使用时用食指和中指关节根部的.突出部分击打。锤拳：握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打。
右转90度，右脚向前迈一步成右弓步，右手下格挡。1原姿势不变，左直拳1左转90度，成走步，左手上格挡1原姿势不变，右前提，右脚落下成右走步 右手直拳1 右转180度，右脚向前迈一步成右走步， 右手上格挡1原姿势不变。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。跆拳道的比赛场地比较特殊，是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。
如下图。跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作。如下图。双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。如下图。
跆拳道二十四个动作如下：跆拳道二十四个动作包括进退步、前踢、侧踢、抱膝踢、长拳、上肘打、下肘打、前臂伸击、后臂伸击、掌击、俯身下压、下蹲环抱四肢等。进退步 进退步是跆拳道中最基本和最常见的步法，也是进攻和防守的基础。
跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。
动作要点：上手刀要把头护起来，前手刀稍弯曲一点。在上防对方攻击的同时，用前手刀反击对方颈部。锻炼部位：让大腿部肌肉变得紧实，有美感。跆拳道实战式 实战的最基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，重心在两腿中间。
跆拳道比赛中可以用手推人吗
不可以。这时候可以等裁判暂停比赛，或用拳砸对方的胸肋给以制造心理压力。可以后撤一步用双飞连击；可以用下劈外摆，直接劈击对方头部；也可以前腿贴着对方，后腿拉开距离使用原地跳后踢打时间差攻击。
在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分；如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。
跆拳道比赛的犯规：用手抓握对方、搂抱对方、推挤对方、转身背向对方逃避、故意倒地、用膝攻击、用腿踢击对方裆部、用手打击对方头部等，都视为犯规。
不算。这样在跆拳道实战中是可以的，尤其是当两人距离很近，对方要起腿，因为距离很近，很可能踢裆时有必要小幅度推一下。
在跆拳道比赛中，被判罚警告或扣分的行为有以下十一种：出界 ，倒地，回避或消极比赛，抓或推对手，抬膝阻挡对手攻击，攻击腰部以下，膝盖撞击或攻击对手，分开后攻击对手，攻击倒地选手，用手攻击对手头部；1 教练员或运动员有任何不良言行。
跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是奇数警告不计入总分。
得分规则：选手在比赛中是可以使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。击中躯干的有效得分为1分，头部为2分，如果击倒对方则加1分，比分为三局比赛得分的总和。
可以的，但是手一般多用于防守格挡，主要的攻击是靠腿来完成的。用手击打的部位也只是穿护具的得分点，也就是“前，左，右”那3个点，不可以打头的。那样的话，你可以直接下场了。
跆拳道在真正比赛只可以使用正拳击打对手锁骨以下，腰以上。正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”（Pa-run-ju-mok）就是使用紧握的拳头正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。
如果这是跆拳道竞技比赛的话，这是不背允许的。但是，如果在现实生活中跟人家打仗，你就不要这么死板了。可以直接上拳头。如果人家要摔你，你可以双手搭他的双肩上这样无论如何他也摔不了你，。另外，如果你弹跳力足够好的话，支撑腿单腿起跳，跳起高之后用膝盖撞他的头部，这个绝度是杀招。
在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分；跆拳道比赛中允许攻击的部位跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部，头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛能用手吗
跆拳道比赛能用手。跆拳道的特点之一就是腿法为主，拳脚并用。在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
跆拳道竞技可以用手，只是需要使用的情况很少。跆拳道手刀可以分成进攻和防守2种。
跆拳道实战中只能用手挡对方的攻击和拳击，但是拳击很少用，也很容易犯规。跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
跆拳道不是不给用手，相反，跆拳道的练习最初就是从手开始的。但是，一般比赛里面分三种，一种是单单的拳法较量，一种是拳腿组合，另一种也是最常见的一种，就是单单的腿法较量。
可以的，跆拳道，三个字，可以分开理解的。“跆”指的是让脚的速度像台风的速度一样快。“拳”自然指的就是拳头和胳膊了。
很少用手，只能用直拳攻击躯干部，不能推搡，抓摔对手。