如何打好网球的平击球与上旋球?
挥拍动作由预备动作把球拍向下摆并后拉，其次将球拍送至抓背位置，身体向左侧后仰、屈膝、重心落至后脚，同时将球抛出，最后挥拍搓球，使球产生强大上旋转力量。完成挥拍击球动作，球拍继续向左下挥送，此时重心完全落在前脚，后脚向前跨出一步保持平衡，击球动作完成。
抛球 。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。
打法及要领：建议使用单反关闭式站位（很少有人用正手放小球），小球一般有两种打法，一种是切削前面已经讲过（请参照下旋球打法）；另外一种是“泻力球”，就是“以柔克刚”，以拍面挡回对手的击球，要求是对手的来求力量较大，且你本身要有很好的球感。往往没用好就会挂网。
经常可以看见他利用移动优势，提前到位准备，早早的降低球拍，打出落点在发球线外角的小角度击球，把对手调出场，然后不慌不忙打身后。其中小角度的一拍依赖于对于上旋球的完美运用。很多人想当然觉得上旋球球速慢，尤其是亚洲选手或业余选手，上旋没有西方人那么强劲，很容易被平击强攻。
上旋球给球施加摩擦较多，使球产生强烈旋转，阻力增加，过网较高，落地弹跳较高，不易出界，安全性好，同时存在体力消耗大，低球处理难，球速慢的缺陷。平击比较容易掌握，网球初学者多采用平击入门。
一．正手上旋球 １． 准备姿势 ：是击打每一个球之前或后的身体及心理的预备，应养成习惯；其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约 130 度 ， 两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛注视来球。
身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放低，不要用力，自然 放松。在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。把球拍挥动到肩上，与耳持平.要求先有标准的动作，再考虑击球。关注击球过程，不强调击球效果。自我察觉意识。
击球点可以以右肩为基准来确定。在击球的瞬间，一定要保持拇指的稳定。随挥 除了打抽球，上旋球之外，在击球后要保持手腕的角度不变，沿着球的飞行路线像推打那样做挥拍动作。随挥越充分，对球的控制就越好，球也打得深。移动步法 开始的第一步是左脚迈出一小步，与此同时，转动上体开始挥拍。
击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。对于初学者来说，有这8条就可以了，要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高手”，而且有着自，严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球，这几条就成为你下意识的自觉行为。
击球动作（前挥击球）从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
网球基础——正拍击球（包括上旋球和下旋球） 正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。
打网球的正手击球动作十分僵硬,如何改善这种情况?
网球正手击球练习方法，无球挥拍，停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也最大。因此通过听声音就能找准拍头的位置，拍头所在位置下方一点点即为甜区，也是理想的击球点。
拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。总之，网球正手击球，是所有打网球中可以说使用最频繁的网球技巧，就是最基本功的一项，这门武器的威力有多大，很可能决定着这位球员的职业征程能够走多远。
正手击球是网球最基本的击球方法。也是大多数运动员得分取胜的主要手段。我们将正手击球分解成6个步骤来帮助你建立一个完美的正手击球！本期内容：正手击球6步握住球拍无论你是在东方，西方还是其他任何一个握法，都要注意一个握法的小细节。五指并拢拍拍手，会有很大的紧张感，击打动作会比较僵硬。
击球的速度和随挥的速度大力击球时候，你会使球取得高速，可是这种球大部分都出界了，当你开始调整过网高度，又会出现大量的下网。但是大力击球是打出一个正手快速球的充分的条件，而快速甚至是加速的随挥是打出一稳定正手快速球的必要条件。
网球正手击球技术要领有握拍、准备动作、球拍拍面、拍头滞后、击球点、随挥完整。握拍 无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。
首先是 “准备”是击球的基础 然后是 “引拍”要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球”是最重要的一个环节 第四是 “随挥”不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原”它是你下一次进攻的前奏 准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。
正手击球是网球诸多技术中最重要的技术，是各种打法都必须具备的主要得分手段。以下是我分享给大家的关于网球正手击球动作要领，一起来看看吧！网球正手击球动作要领 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
击球的随挥动作不仅能使击球动作显得流畅、协调和舒展，而且它本身也是击球动作的一个有机组成部分。随挥动作可以保证击球的力量和控制球的飞行弧线。没有充分的随挥总会使人觉得击球吃力和别扭，击出的球也不能更准确、有力。
两种步伐有句名言，网球是用脚打的，可见步伐的重要性。接下来分析一下正手最常用的两种步伐。---上步正手 这个步伐就是上图所示，在往前挥拍前 ，就上步，将身体重心移到前脚，整个挥拍击球动作是在前脚完成的。这种步伐适用与有充分准备时间的时候，或者是对方回球较浅，你必须上步击球的时候。
网球正手击球的正确动作时不起跳的，起跳导致中心不稳时正常现象。只要击球时，重心平移，不上升，就能正常回位。
慢慢的就固定了动作。大概是你身体的侧前方，具体要看你自己的舒服和习惯的方式吧。征收手肘肯定不能贴近腰部，双反相对手肘距离腰部近一些，记住腰部高度是最佳击球点能够保证你击球的稳定性。PS：本人在大学业余网球队打过四年球，水平中等吧。以上是结合理论和自身经验望采纳。
网球是一项相对较难掌握的运动，对练习者的基础能力要求较高。打好正手不仅需要准确的判断和动作，还需要准确、准时的控制身体的各个部位。
职业网球禁止月亮球吗
1、swish允许您确保擦拭完成，其余的由您决定，因为每个人的身体结构都不同。你可以试着改变它的西方式，这是很容易击中月球球，因为球拍面是关闭的比其他握拍位置，你会增加上旋球的力量，以便过网。
2、题主可能是没有控制好拍面方向，或者是手腕不固定导致球碰到球拍时让球拍拍面打开了。其实在刚开始练习时教练会告诉我半西方式握拍要保持拍头稍稍内扣（扣向球网）并且不允许出线掌心向上的情况，只可以向前向外在随挥时向下。又或者是击球后对球的包裹不充分导致。
3、Moonball 月亮球 高度极高的高吊球（ lob ）N No-Mans Land 球场中发球线（ service line ）与底线（ baseline ）之间的区域。也是球员最难防守的区域。
4、一般是指针对业余水皮较低选手挑出很高的球--他们往往处理不好这种球。
5、Approach shot – 球员为了接下来要上网而打的一种球，通常带著下旋（ underspin ） ATP – 国际职业网球联合会（ Association of Tennis Professionals ），男子的职业网球联合会 B Backcourt （后场） – 球场中发球线（ service line ）与底线（ baseline ）之间的区域。
6、Approach shot – 球员为了接下来要上网而打的一种球，通常带著下旋（ underspin ） ATP – 国际职业网球联合会（ Association of Tennis Professionals ），男子的职业网球联合会 BBackcourt （后场） – 球场中发球线（ service line ）与底线（ baseline ）之间的区域。
在网球王子中的那些华丽的招式在现实生活中有可能打出来吗?
可是可以，但所需条件（物理）很苛刻，也不会有动漫里那么夸张。
有些可能可以做到，但要有很好的控球能力和运气，比如“白鲸”就要天时地利人和。即使做到了也可能不会有动漫里的那么厉害，但招式有的是可以做到的。
这个就是本人的能力问题了，如果有足够能力的话，像外（侧）旋发球，破灭的轮舞曲，还有阿桃的杀球，应该是能打出来的。
但是有些招式还是比较实际的，虽然说可能角度啊效果啊旋转之类的可能夸大了一点，但是也是可以打出来而且职业选手也经常在用的，比如说外旋发球，射球（曲球），暂时麻痹（一直接上旋下旋的话由于肌肉一伸一缩手臂会觉得有点酸、不舒服一样的）等等等等。。
这个黑洞出来之后，我真心是有点绷不住了，能削去空间，停滞一切攻击的网球技术，而且最重要的是，这招后来居然还被破解了。
实际上《网球王子》里面的招事都是根据实际的技术动作设定的，每一个招数的基础对网球运动员来都说是普遍掌握的技术，没有什么希奇的。真实的网球比赛要求选手技术全面均衡，多数人大的技术上的差别不大，不会出现这种夸张的一击必杀的招数。
高个子主宰了网球世界，矮个子的龙和马在打网球时创造了一个世界。感觉很励志。大众网球知识也有现实基础。比如澳洲队的二叔和大石双打阵型，的外发和提前判断的断步，陶成武的扣杀和海的蛇球都可以在现实中发挥。故事中不仅有很多网球技巧，还讲述了很多相关知识。
外旋发球在网球王子原作中是一种高难度的发球，“大人都很少有人打的出来”。
对网球不是很懂，不过外旋发球应该有，倒是手冢领域个人觉得很难做到。网王毕竟是漫画，很多招式都是经过夸张化的，特别是全国大赛，简直看科幻片也似的。所以，结论就是艺术源于生活，也高于生活。不可全信。
首先，动画的魅力就在于想象，它可以把现实中的一些不可能呈现给我们。何必那么较真呢。网王里面的那些招式，多数本来就是不可能的，就算是世界冠军都不可能打得出这样的网球。然后如果你一定要问的话，海棠并不是力量型的球员，回旋蛇标和波动球的用力方法和技巧并不一样，不能相提并论。。
我以我打了4年左右的网球的经验和实践告诉你！那是真真的不可能的。。就连龙马的外旋发球，虽然现实网球中有这种外旋的旋转，但绝对没有那么夸张。而且，网王里的比赛，那些很多所谓的S球，其实都是出界了的。。
世界上没有什么不可能的事。善于左右手单打的朋友，不妨可以试一试，因为是自己喜欢的事，所以是不怕失败的。我比较喜欢英二的转球拍。
并不是，动画是对一些确实比较常用的动作进行了一定的夸张描写。不过，网球确实是一种很迷人的运动。有很多种很新奇的技巧。抓住每一天，好好生活吧。
打网球各方向的旋转有什么用,如何打出来,又如何加强旋转程度
削球就是下旋球，下旋可以减少球与地面的弹力，变慢节奏，和上旋相反，上旋增加球速和球落地之后的弧度。至于把球往后弹...少看网球王子 没什么营养。侧旋弹跳方向依照两个发球区的外交判断即可。当然旋转的强度同等牌面与球的摩擦力，初中物理要不知道要不百度。
加快拍头速度：不论是侧旋或上旋（往前旋转），世界上最佳的球员都倾全力地去打。由于带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安全也高了很多。此外，旋转也给更大的方向控制。
利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击；也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
外旋球（在球场右边向对手左半区发球）：抛球后向后挥拍，用拍面右下部分首先接触球，然后用力摩擦球，同时前右下方挥拍。球在拍面大概走了一条从拍面右下到左上的路线。
平击球 说明：平击球是指几乎不旋转的球。击球方式：球拍正对来球成直角的击回（如下图）。运动员在大力发球或上网、扣杀时为了有效地把全身的气力击在球上，球拍运行的轨迹与球飞行的轨迹基本一致，这时拍面与球是对心碰撞，击出的是几乎不旋转的平击球。
三网球侧旋发球技术动作 握拍侧旋方法 侧旋发球时大部分人所采用的握拍方法是大陆式握拍。这种握拍方法可以充分发挥手腕的灵活性，并且可以控制发球时的旋转程度和方向。抛球 侧旋发球是好是坏，关键是看抛球的质量。
加快拍头速度。然而，相反于大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持一定的控制与准确性。但发旋球时，不论是侧旋或上旋（往前旋转），世界上最佳的球员都倾全力地去打。由于带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安全也高了很多。
正拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
从底线正手上旋球来看，以下问题比较常见：第一，旋转太小，旋转太少的原因是击球时挥杆轨迹是平的，或者头部速度太慢，不会在球上造成向上的摩擦。要解决这个问题，你只需要把拍头放低，从下往上抬就可以了。网拍头的高度低于击球点。降低网拍头的方法是降低重心，调整手臂。
网球基础——正拍击球（包括上旋球和下旋球） 正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
打网球不是不揉脸就不行，但有点像打绷床。被弹了出来，很难把握方向和力度。如果想利用网球逆着拍面入射角反弹的原理来控制球的方向，会使拍面倾斜到一定角度去触球，这样击出的网球必须旋转，因为拍面的网线会在一定程度上摩擦球。网球旋转一般无非是上旋、下旋、侧旋、平击。
网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。发球在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。
反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。
上旋球给球施加摩擦较多，使球产生强烈旋转，阻力增加，过网较高，落地弹跳较高，不易出界，安全性好，同时存在体力消耗大，低球处理难，球速慢的缺陷。平击比较容易掌握，网球初学者多采用平击入门。
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项
反手击球时，击球点比正手要更靠前。（5）随挥 截击球随挥动作幅度不能像击落地球时那样大，稍向前送出即可。正手击球时以右脚为轴，反手击球时以左脚为轴，通过迈出相反一侧的脚来帮助移动重心。
因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。
随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
向前跨一步，同时绷紧手臂和手腕，给予球以足够的力量，击打球的正中部分。收拍动作：球击出后，拍子自然摆动，收拍时注意保持身体平衡，双脚稳定站立，回到准备姿势。注意事项：保持正确的节奏。网球正手击球需要掌握好球的节奏，与拍子的节奏相配合，才能打出准确有力的击球。
准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。
打网球基本动作，移动步法 编辑： （1）准备姿势（以右手持拍为例，下同） 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。
准备姿势 反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩 同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。闭锁式步法 这是反手击球时常见的站位。
握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
尤其是广大业余爱好者，经常会看到他们有的退身打球，有的边打边跑，有的类似羽毛球的同侧跨步救球等等一些非正规的网球步法。为了解决这些问题，让大家重新认识网球步法，并进行正确的练习，达到提高击球技术水平的目的，特向大家介绍各项网球击球技术的步法，以供参考。正手击球的步法特点。
同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。 劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。
过网击球。 （7）抛拍击球 压线球 落在线上的球都算界内球。双打 双打发球次序 每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。
想要打好网球，就得自己刻苦练习，起码要对墙打一段时间，这段时间我觉得主要是让你锻炼手臂肌肉，让肌肉慢慢适应球拍的重量和感觉。 上场打球也别一开始就追求旋转。我认识一个打平击打了7年的网球爱好者。球速特别快。旋转多了就会像纳达尔那样，球速不会太快。